国旗下的讲话－回眸爱的感受

篇2：国旗下讲话：科学用眼，爱眼护眼

　　国旗下讲话：科学用眼，爱眼护眼

　　一、光线需充足，反光要避免

　　舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　二、连续阅读时间不宜过长

　　青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

　　三、坐姿要端正，距离适中

　　不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30-35厘米，身体与课桌保持一掌--大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30-45度。

　　四、少看电视，少用电脑

　　尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的*射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。

　　电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力

　　五、睡眠要充足，注意用眼卫生

　　六、多做眼保健操，进行户外运动

　　做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

　　七、注意饮食结构，营养摄取应均衡

　　营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

篇3：国旗下讲话：践行微有爱

　　国旗下讲话：践行“微有爱”

　　A:你知道世界有爱日吗？

　　B:当然知道，它诞生于1998年，由世界行善组织创立，旨在鼓励每一位公民，不分国别、种族、宗教，通过日常生活中的举手之劳的微小善举，改善人与人之间的关系，为社会营造温暖有爱的人文氛围。“世界行善运动”的口号是：将善意传播到全世界，并将11月13日定为“世界行善日”。

　　A:喔，我想起来了，上学期雷老师还在全校的校训教育上给我们介绍过呢

　　B：对！微有爱，不觉寒！每一枚弥足珍贵的微小善意，都将为我们社会带来阵阵暖意！

　　A：是呀，六年小学生活，弹指而过。在这片土地上，清晰地记录着我们的欢声笑语。这点点滴滴，都已融入我们的血液，沉淀为宝贵的精神财富！有句歌词叫：请不要离别的这样匆忙。我们希望自己在离开学校的时候，走得从容一些，高尚一些，文明一些，通过自己的言行，把感人的故事留下，把动人的真情留下，把实小西人爱校的精神传承下去，让毕业的日子成为你们生命中最灿烂的回忆。

　　B：为此，我们开展了三月“践行微有爱”中队活动，下面就请各小队上台汇报吧！

　　一、暖心小队

　　A我们暖心小队，开展的是道一声感谢的行动。六年来，每一位老师都在为我们的快乐学习、健康成长付出心血，下课了，我们为何老师、胡老师、熊老师们端上一杯茶，请他们坐下揉揉肩、捶捶背，辛苦了，亲爱的老师们！

　　B张大爷、李婆婆、阿姨、向叔叔、还有厨房里的好多阿姨们都在默默地为我们提供者服务。他们在不同岗位上尽职尽责，无私奉献，给我们创造了优质的学习环境！六年了，我们还没说上一声谢谢呢！

　　C爷爷：您辛苦了，您歇着吧，我来扫地！（上前一步，深深鞠躬）

　　D阿姨：我们一起来搬吧！

　　E阿姨：我来帚地，您歇着！

　　F:我们的热情、甜美、，令老师们惊讶不已，是呀我们长大了，要毕业了，道一声感谢，说一声再见，让我们的微笑，绽放在美丽的校园！（孩子们可加可改）

　　二、清洁小队

　　A我们清洁小队，开展的是拾一片垃圾行动。每到课间，我们清洁小队的每一个成员都到来到自己所属的楼道、走廊、操场拾起同学们不经意留下的纸屑、包装袋，一周下来我们清洁小队的成员共拾起纸屑456个、包装袋162个。

　　三、阅读小队

　　我们阅读小队号召大家开展了捐一本图书活动。文学名著、复习资料、学习刊物......挑一本好书，在扉页上写上我们的赠言，签上我们的姓名，希望学弟学妹们拿到这些书籍阅读时，能感受到我们祝福与梦想，愿爱上阅读在母校延续！

　　每到下课，我们总会来到我们班管理的图书空间，为同学们推荐好看的书籍，

　　三、榜样小队。

　　A我们开展了做一次榜样活动。我们的一言一行都在影响着学弟学妹，实小西区的良好的校风、优良的传统，都需要我们的传递。此时，遵照校规，检点行为，不仅仅是为了纪律，更多的是一种责任。此刻，遵从道德，修身养性，不仅仅是为了素质，更多的是一种义务。我们主动扶起摔倒的弟弟，为老师抱走厚厚的本子，为同学讲解题目???????我们更在草丛，林间劝导同学爱护一草一木，让草儿树儿与我们共成长！

　　B:是啊，一句感谢的话语可以让别人知晓你的礼貌、一个小小的举手之劳可以得到他人的尊重。让我们传递爱的正能量，汇聚一股暖流温暖你我。我们的榜样行为，必将是一种永恒。

　　四、关爱小队。

　　A我们关爱小队，开展了做一次扫除活动。我们与以一年级的老师们协调，帮助一年级的六个班的同学大扫除，与所有功能室的老师联系，给学校的做了一个大操除，我们希望用自己汗水换来更加洁净的母校！

　　B一年级的弟弟妹妹们，我们做的好不好？谢谢你们，相信你们长大后一定比我们做得更好！

　　老师讲话：谢谢孩子们，你们的中队活动搞得非常成功。你们用自己的实际行动唤起了更多人关注微有爱，践行微有爱，让人与人之间充满着爱和温暖。谢谢你们，相信这段微有爱的日子将成为你们小学阶段最美好的回忆！让微有爱

　　成为我们的习惯吧，让他充盈在我们的每时每刻，让我们的学校社会变得更加美好！

　　主持人：

　　A有一种爱叫呵护，有一种爱叫乐助，有一种爱叫激励，有一种爱叫体恤。爱不一定轰轰烈烈，但平凡点滴之中，却足以温暖每一个人的内心。

　　B微微一点爱，使我们的生活变得缤纷，变得厚实，变得温馨，充满希望。

　　同学们，让我们一起双手紧握，高呼微有爱的口号：

　　双手紧握，拒绝冷漠。小小善举，大有所为。不止于言语，不吝于行动。

　　微有爱，不觉寒！微有爱，不觉寒！