学生心理拓展训练营教案(1)
学生心理拓展训练营教案一
一、介绍心理拓展训练营
1、概念
拓展训练的概念源于“Outwrd Bound”一词，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。
2、意义
(1)认识自我、悦纳自我
(2)发现潜能、明确目标
(3)掌控自己、积极进取
(二)、心理拓展训练的基本形式和技术
以体验式学习为基本途径，以快乐成长为主色调，通过情景创建、教练引导、营造团队、拓展游戏、分享总结等环节的设置，为参与者量身定做一个适合其心理建设状态的情景和人文环境，促进他们的心理完善。
1、特点：
小组性，活动中把学生分成若干小组，每组大约有5-8人，在教练员的组织下，分别开展活动。
自主性，在活动中让学生自己去发现、体会自身的变化，以此来改变认知观念，提高心理技能，从而达到学生心理完善的目的。
团队性，活动设计上将团队训练，合作分工竞赛，目标管理特训，与孩子们自我设计项目(队旗、队呼、队歌、十全十美掌声)结合，让孩子们的创意和灵感在活动中展现，使他们体会到前所未有的成就感。
挑战性，鼓励学员去做从前不敢做的事，进行高空、地面、水上、森林、夜间等全方位的挑战。
丰富性，心理拓展训练在活动设置里，包含有游戏、野战、舞蹈、手语、唱歌、晚会、表演、竞赛、PT等等。
2、技术：
教练技术：美国职业与个人教练协会(ACA)把教练定义为一种动态关系，它意在从客户自身的角度和目的出发，由专人教授他们采取行动的步骤和实现目标的方法，做这种指导的人就是教练(coaches)。简而言之，教练就是以技术反映学员的心态，激发学员的潜能，帮助学员及时调整到最佳状态去创造成果的人。
拓展技术：包含四个方面：营造氛围、创建团队、开展活动、组织分享。
营造氛围，可以分为预先设置营造和随机营造两种方式。
创建团队，团队是一个熔炉，一个顽强的团队是个体心理成熟的基础;教练应当根据学员的个人实际，通过沟通、信任等活动引导学员开放自我、接纳他人、推选领导、归属团队。
开展活动，教练组织学员参与主题活动和各类辅助性活动，在活动中让学员自己体验和感悟自我，是心理拓展的核心内容。教练通过自身的人格魅力，引导学员全身心的投入其中，是实现训练效果的关键。
组织分享，是深化活动效果的环节，对于学员实现从感性到理性的飞跃意义十分重大。教练通过回顾细节、归纳表现、询问探底的手法，挖掘学员思想深层的信念，理清紊乱的价值倾向。
二、组合心理拓展小组
三、形成成功心理社团组织机构
1、班长一名：协助老师负责社团日常事务(活动组织、卫生安排.....)，以及学生的反馈等。
2、组长5名：负责小组内活动的组织等。
篇2：学生心理拓展训练营教案：竞争与合作
学生心理拓展训练营教案：竞争与合作
一、导入
问题情境1
归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。完成每一项工作都需要众人合作。小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功!所以我们每个人都需要学会跟他人合作!
导入新课--学会合作
二、感悟与分享：
在我们的日常生活、学习中，你是不是也常常和别人合作?你对合作的理解是怎样的呢?你会合作么?(学生先谈自己的想法，然后进行活动)
1、什么是合作:
归纳：
合作:为了共同做好一件事情，各有分工、互相商量、相互配合。
2、良好的合作需要哪些条件：
(1)怎么做好自己的工作?
要有明确的分工，各负其责。每个人首先要定位好自己应该做的事情。
(2)合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办?
对待同样一件事情，每个人都可以从不同的角度进分析，都有自己的想法。合作中要有必要的宽容和理解，要彼此信任，相互支持。
(3)自己的做法跟别人的有分歧怎么办?
要有一定的奉献精神，要从大局着眼，树立整体观念。
(4)你怎么看待合作的成果?
合作的成果是大家努力实现的，要实现共享。
三、践行：学会合作
通过今天的活动，大家认识了合作的重要意义，那么同学们在日常生活中，学习中要有合作精神，因为你学会了合作，也就学会了成功的秘诀!
篇3：学生心理拓展训练营教案：学会换位思考
学生心理拓展训练营教案：学会换位思考
心理学中有一些很有意思的图，往往带给我们很多欣喜，也带来很多值得思考的东西。
下面和大家一起分享：
首先看一下这幅图，你看到的是什么?
也许你会说，很明显嘛，是只青蛙，那么现在请您换个角度看一下，您发现了什么其他的东西吗?
下面我们来看第二幅画：
下面一幅图，名字叫做“天使与魔鬼”，您看到的是天使还是魔鬼呢?
这很明显是位老妪，但是换个角度再看看，有没有不同的现?
日常生活中你会换个角度看问题么?
今天我们就来测一测：
活动一：换位思考游戏测试
假如你带着5种动物一起到野外去，它们分别是猴
子、老虎、孔雀、狗、大象。可是随着旅行的进程，你发现同时带着它们变得越来越困难，你不得不逐一丢掉它们，最后只能留一种动物，你会如何选择呢?
我先丢掉____________因为：____________
接着丢掉____________因为：____________
然后丢掉____________因为：____________
再后丢掉____________因为____________
最后留下____________因为：____________
1、请做出自己的选择，并说明理由。
学生分享：“我”的选择和理由
教师总结：对待同一件事情，大家都有自己的看法并且也都有自己的理由。
2、小组内进行讨论，互相发表自己的意见，每个小组商量一个共同的意见，做出一个共同的选择，并请小组里的一名代表发言。
学生分享：我们小组的选择与理由。
活动二：头脑风暴：
如何换位思考呢?
规则：
1、小组内讨论;
2、严禁批评，不作结论;
3、鼓励自由想象，讲求新、奇的思路，甚至荒唐可笑;
4、追求设想的数量，兼顾提案质量;
5、寻求改进和组合的方法;
6、小组代表发表讨论结果。
学生总结后，老师补充和总结：
换位思考四部曲:
第一步：如果我是他，我需要......
每个人都是非常关注自己在别人心里的价值的，我们从心底里期望得到他人的重视、承认、尊重和赞赏。精神需要得到满足：心情愉快，充满信心。精神需要遭到忽视、否定、剥夺：情绪低落、郁郁寡欢，攻击性言行。人都希望得到尊重。
卡耐基说：“人类本性最深的需要是渴望别人的欣赏。”
教师总结：只要你懂得从对方角度来考虑对方的需要，也就是做到了理解他人的第一步。尽管人的需要是不同的，但每个人都愿意接受别人的尊重与理解。
第二步：如果我是他，我不希望......
在开口说话前，我们先问自己：
当我犯了过错时，我希望别人批评我吗?不希望!我希望得到原谅。
当我做得不好时，我希望别人嘲笑我吗?不希望!我希望得到鼓励。
当我遭到挫折时，我希望别人幸灾乐祸吗?不希望!我希望得到帮助。
当我情绪低落时，我希望别人冷落我吗?不希望!我希望得到安慰。
当我总是听不懂时，我希望别人觉得我烦吗?不希望!我希望得到耐心。
当人家也处在类似情景时，就做人家希望你做的事。
第三步：如果我是对方，我会......
如果我是班主任，我会_________________
如果我是班长，我会____________________
如果我是父母，我会____________________
..........................................................
第四步：我是在对方期望的方式下对他的吗?
仙人掌的故事：
有一个小朋友，为了让自己家的仙人掌长的更快更好，每天都给仙人掌喝牛奶，她认为仙人掌喝了牛奶就可以像自己一样补充充足的营养，茁壮成长，可是没几天，仙人掌就死了!
学生分享：仙人掌为什么会死?
教师总结：要做到理解他人，就要做到用心地以对方所期望的方式来对对方，而不是根据自己的想当然和希望来对对方。
活动三：换位思考，我能行!
请回忆一件曾经“我”不能理解的事，现在重新审视一下自己的看法，用刚才我们分享的四步法来感受一下站在别人角度看问题。然后分享一下自己的感受。
学生：分享本节课的感受。
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