学生心理拓展训练营教案:了解自己
学生心理拓展训练营教案:了解自己
一、热身活动
我们又迎来了轻松快乐的心理社团课,在无限的放松后,我们开始今天的主题分享,分享前,我们先来看一个故事:
二战后,日本一家濒临倒闭的食品公司为了起死回生,决定裁员。有三种人名列其中:清洁工、司机和无任何技术的仓管人员。经理找他们谈话,说明裁员的意图。清洁工说:“我们很重要,如果没有我们打扫卫生,没有清洁优美、健康有序的工作环境,你们怎么能全身心地投入工作?”司机说:“我们很重要,这么多产品如果没有司机怎么能迅速销往市场?”仓管人员说:“我们很重要,战争刚刚过去,许多人挣扎在饥饿线上,如果没有我们,食品岂不是要被流落街头的乞丐偷光!”经理觉得他们的话都有道理,权衡再三决定不再裁员,重新制定管理策略,并在厂门口悬挂了一块大匾,上面写着:“我很重要”。这四个字调动了全体职工的积极性,几年后该公司迅速崛起,成为日本有名的公司之一。
每一个单独的“我”,每个人都有自己的价值,要正确认识自我。
二、主题活动
首先我们每个人都要了解自我,我们通过“我的自画像”的活动从生理自我、心理自我、社会自我三个方面了解了自己
1、生理自我:指个体对自己外表和体质状况的观察和认识,包括外贸、风度、健康状况等方面。例如:我是个高个子,我是个短发女生等。
2、心理自我:对自己精神世界的观察,包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识,如我是个胆小的人,我爱好文学等。
3、社会自我:对自我形象的观察和认识,对中学生来说,主要是自己再班级、年级、学校中的位置和作用,公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我市一名中学生,我是一个受欢迎的人等。
三、感悟与践行
世界上的人很多。但却只有一个你。欣赏别人,不如欣赏自己。天空一样高远,大地一样广阔,走向超越,只有靠自己。请同学们把今天收到的优点贴在自己床头,每天起床后大声地读三遍。希望同学们都能悦纳超越自己,超越自己并最终走向辉煌!
篇2:学生心理拓展训练营教案:竞争与合作
学生心理拓展训练营教案:竞争与合作
一、导入
问题情境1
归纳:世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。完成每一项工作都需要众人合作。小到日常我们的学习和生活,大到国家的建设,都需要合作。只有大家共同合作,齐心合力,才能获得更多的成功!所以我们每个人都需要学会跟他人合作!
导入新课--学会合作
二、感悟与分享:
在我们的日常生活、学习中,你是不是也常常和别人合作?你对合作的理解是怎样的呢?你会合作么?(学生先谈自己的想法,然后进行活动)
1、什么是合作:
归纳:
合作:为了共同做好一件事情,各有分工、互相商量、相互配合。
2、良好的合作需要哪些条件:
(1)怎么做好自己的工作?
要有明确的分工,各负其责。每个人首先要定位好自己应该做的事情。
(2)合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办?
对待同样一件事情,每个人都可以从不同的角度进分析,都有自己的想法。合作中要有必要的宽容和理解,要彼此信任,相互支持。
(3)自己的做法跟别人的有分歧怎么办?
要有一定的奉献精神,要从大局着眼,树立整体观念。
(4)你怎么看待合作的成果?
合作的成果是大家努力实现的,要实现共享。
三、践行:学会合作
通过今天的活动,大家认识了合作的重要意义,那么同学们在日常生活中,学习中要有合作精神,因为你学会了合作,也就学会了成功的秘诀!
篇3:学生心理拓展训练营教案:学会换位思考
学生心理拓展训练营教案:学会换位思考
心理学中有一些很有意思的图,往往带给我们很多欣喜,也带来很多值得思考的东西。
下面和大家一起分享:
首先看一下这幅图,你看到的是什么?
也许你会说,很明显嘛,是只青蛙,那么现在请您换个角度看一下,您发现了什么其他的东西吗?
下面我们来看第二幅画:
下面一幅图,名字叫做“天使与魔鬼”,您看到的是天使还是魔鬼呢?
这很明显是位老妪,但是换个角度再看看,有没有不同的现?
日常生活中你会换个角度看问题么?
今天我们就来测一测:
活动一:换位思考游戏测试
假如你带着5种动物一起到野外去,它们分别是猴
子、老虎、孔雀、狗、大象。可是随着旅行的进程,你发现同时带着它们变得越来越困难,你不得不逐一丢掉它们,最后只能留一种动物,你会如何选择呢?
我先丢掉____________因为:____________
接着丢掉____________因为:____________
然后丢掉____________因为:____________
再后丢掉____________因为____________
最后留下____________因为:____________
1、请做出自己的选择,并说明理由。
学生分享:“我”的选择和理由
教师总结:对待同一件事情,大家都有自己的看法并且也都有自己的理由。
2、小组内进行讨论,互相发表自己的意见,每个小组商量一个共同的意见,做出一个共同的选择,并请小组里的一名代表发言。
学生分享:我们小组的选择与理由。
活动二:头脑风暴:
如何换位思考呢?
规则:
1、小组内讨论;
2、严禁批评,不作结论;
3、鼓励自由想象,讲求新、奇的思路,甚至荒唐可笑;
4、追求设想的数量,兼顾提案质量;
5、寻求改进和组合的方法;
6、小组代表发表讨论结果。
学生总结后,老师补充和总结:
换位思考四部曲:
第一步:如果我是他,我需要......
每个人都是非常关注自己在别人心里的价值的,我们从心底里期望得到他人的重视、承认、尊重和赞赏。精神需要得到满足:心情愉快,充满信心。精神需要遭到忽视、否定、剥夺:情绪低落、郁郁寡欢,攻击性言行。人都希望得到尊重。
卡耐基说:“人类本性最深的需要是渴望别人的欣赏。”
教师总结:只要你懂得从对方角度来考虑对方的需要,也就是做到了理解他人的第一步。尽管人的需要是不同的,但每个人都愿意接受别人的尊重与理解。
第二步:如果我是他,我不希望......
在开口说话前,我们先问自己:
当我犯了过错时,我希望别人批评我吗?不希望!我希望得到原谅。
当我做得不好时,我希望别人嘲笑我吗?不希望!我希望得到鼓励。
当我遭到挫折时,我希望别人幸灾乐祸吗?不希望!我希望得到帮助。
当我情绪低落时,我希望别人冷落我吗?不希望!我希望得到安慰。
当我总是听不懂时,我希望别人觉得我烦吗?不希望!我希望得到耐心。
当人家也处在类似情景时,就做人家希望你做的事。
第三步:如果我是对方,我会......
如果我是班主任,我会_________________
如果我是班长,我会____________________
如果我是父母,我会____________________
..........................................................
第四步:我是在对方期望的方式下对他的吗?
仙人掌的故事:
有一个小朋友,为了让自己家的仙人掌长的更快更好,每天都给仙人掌喝牛奶,她认为仙人掌喝了牛奶就可以像自己一样补充充足的营养,茁壮成长,可是没几天,仙人掌就死了!
学生分享:仙人掌为什么会死?
教师总结:要做到理解他人,就要做到用心地以对方所期望的方式来对对方,而不是根据自己的想当然和希望来对对方。
活动三:换位思考,我能行!
请回忆一件曾经“我”不能理解的事,现在重新审视一下自己的看法,用刚才我们分享的四步法来感受一下站在别人角度看问题。然后分享一下自己的感受。
学生:分享本节课的感受。
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