青训小学体质测试实施方案

篇2：中学初一新生体质测试方案

　　20**年中学初一新生体质测试方案

　　目的意义

　　通过《学生体质健康标准》的方案实施，促进学生积极锻炼身体，不断纠正和改良学生体质健康状况中出现的问题，从而使学生拥有健康的体魄和健全的人格。

　　一、组织机构及职责

　　为落实无锡市教育局下发的锡教体（20**）208号文件的具体要求，保证学生体质测试工作顺利进行，成立学生体质健康测试领导组织机构。

　　组长：z副组长：z

　　成员：z 各班班主任

　　负责部署和加强学生的体质测试训练工作，组织人员进行学生体质健康测试工作。

　　二、时间安排

　　20**-10加强项目练习

　　20**-11-16下午集中测试

　　20**-11-17~20**-11-19数据输入

　　20**-11-20~20**-11-25数据处理

　　20**-11-30前数据上报

　　四、测试小组

　　组长：z

　　成员：全体体育教师及初一年级任课教师

　　五、考试流程

　　1、集体进行准备活动

　　第一批：1、2、第二批3、4、、第三批5、6依次类推共14组

　　2、进行第一个项目50米

　　3、进行第二个项目技巧

　　4、进行第三个项目立定跳远

　　5、进行第四个项目掷实心球

　　6、进行第五个项目800/1000米

　　六、工作人员安排

　　1、准备活动：z

　　2、引导员：z

　　3、50米：z

　　4、技巧：z

　　5、立定跳远：z

　　6、掷实心球：z

　　7、800/1000米：z

　　8、测试监督：z

　　三、工作职责

　　1、引导员：依照分组顺序点组的学生，带学生进行前四个项目的测试结束，引导学生到跑步的起点侯考，完成一轮工作，再去带下一组学生。

　　2、50米裁判：发令员以清晰的口令督促学生做好准备，以旗语作为起跑信号，计时员正确测试学生的成绩，并记录在登记表上。

　　3、技巧裁判：依顺序测试学生的技巧动作，完成动作的给予合格，未能完整完成动作的给予不合格。

　　4、立定跳远裁判：依顺序测试学生的成绩，每名学生跳3次，记录最远的一次最为评分成绩。

　　5、实心球裁判员：依顺序测试学生的成绩，每名学生掷3次，记录最远的一次最为评分成绩。

　　6、800/1000米裁判：按学生分组进行测试，填写学生长跑成绩。

　　注意事项：

　　1、各个测试点的老师要特别关心学生的运动情况，如学生有不良反应及时上报，停止该学生的测试。

　　2、各个测试点的老师要高度树立安全责任意识，科学合理有序的进行测试，避免出现运动伤害。

　　3、为保证测试的严肃性，各班班主任老师要加强纪律教育和安全教育，学校将对测试过程中违规违纪学生要进行严肃处理。

　　体育组

　　20**-11-10

篇3：青训小学体质测试实施方案

　　青训小学体质测试实施方案

　　一、指导思想

　　根据江教【20**】47号《关于20**学年青训市中小学实施国家学生体质健康标准的通知》要求，为了进一步做好对学生的指导、训练，及时完成相关项目的测试。同时充分利用测试数据，进一步监测、分析学生体质健康发展状况，改进学校体育工作。切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平。

　　二、体质测试领导小组：

　　组长：校长副组长：分管校长

　　成员：体育组全体老师全体班主任

　　三、实施措施

　　(一)建立保障体系，确保体质练习和测试有序开展

　　1．时间保障。体质测试练习在大课间活动时间分班、分年级进行练习。任何老师不得挤占大课间活动时间,若遇阴雨天改在室内进行,如:俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等。测试时间为11月至12月初的体育课。

　　2．制度保障。为使体质测试活动有章可循,杜绝活动开展随意性,要制订体质测试活动班主任、体育教师、导护老师的职责，建立领导督查制、班主任现场督促制、艺术教师指导制、体质测试练习活动评比制等制度。

　　3．人力、物力保障。要求师生全员参与体质测试和练习，活动中教师既是组织者，指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这既体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。体质测试器材原则上由学校提供。

　　4．安全保障。各校要分班划定活动区域，各班学生必须在大课间指定活动范围内活动,防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。班主任跟班进行现场活动指导。

　　5．组织保障。学校成立体质测试领导小组，使活动真正落到实处,促进该项活动高质量进行。

　　四、体质测试活动内容

　　1．一、二年级为身高标准体重、投沙包、跳绳三项；

　　2．三、四年级为身高标准体重、实心球、50米跑三项；

　　3．五、六年级为身高标准体重、肺活量体重指数、400米跑、掷实心球、跳绳五项。

　　备注：阴雨天气改在室内进行（如：俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等）

　　五、具体安排：

　　（一）训练安排

　　1．利用体育课进行训练

　　体育教师利用体育课对学生所要测试的每一个项目进行动作指导，教给学生标准的动作要求，提高学生动作准确率。在体育课中对技术动作掌握不好的学生进行重点指导，同时做好所有学生的训练工作。

　　2．利用体育大课间进行训练

　　利用体育大课间活动开展有针对性地训练。各班级要严格按照体育大课间活动轮流表进行练习；

　　3．布置体育回家作业进行训练

　　（1）一、二年级单周跳绳：每次跳100个，一天跳2-3次； 双周投轻物

　　（2）三、四年级单周跳绳：每次跳150个，一天跳2-3次； 双周俯卧撑：每次15个，一天2-3次

　　（3）五、六年级跳绳：每次跳200个，一天跳3-4次； 双周俯卧撑：每次20个，一天2-3次

　　（二）测试安排

　　第一阶段：10月--11月。体育老师利用体育课时间进行指导、训练，在每月底前开展一次模拟测试；

　　（1）测试前，请后勤组准备好测试器材，体育老师负责技术指导；

　　（2）请班主任组织学生学习体质健康标准，加强训练；

　　（3）请体育组负责制定秩序册，教导处提供测试名册；

　　（4）学校统一安排裁判，统一时间（一天），集中培训

　　（5）免予执行体质健康标准的测试者，必须填写申请表；临时缺勤的学校统一补测。

　　第二阶段：11月--12月。由体育老师根据学生成绩进行补测，月底所有数据汇总。

　　（三）注意事项：

　　1、学生体质健康标准测试，反映学生身体素质，而不仅仅是体育技能，希望全体教师从关心学生的一切出发，培养学生良好的思想品德和身体素质。

　　2、 《体质健康标准》有三项新的调整，如下：

　　（1）认真上好体育课，积极参加体育活动，每天锻炼时间达到一小时者，奖励5分，记入总成绩；

　　（2）评价指标中400米跑得分达到不及格者，其《标准》总成绩记为不及格：

　　（3）体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数的1/10者，其《标准》记为不及格。

　　六、体质测试练习活动内容安排

　　单周：一、二年级为投沙包；

　　三、四年级为实心球；

　　五、六年级为400米跑；

　　双周：一、二年级为跳绳；

　　三、四年级为50米跑；

　　五、六年级为掷实心球；

　　七、室外练习活动场地与大课间的活动场地相同（一年级在走廊上或各栋楼的间隔处活动）

　　八、室内活动设计要求安排（参照大课间的室内游戏项目）

　　九、体质测试活动项目组织、测试方法

　　1、50米跑

　　受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发今员在发出口令同时要摆动发今旗。计时员视旗动开表计时。受试者挺胸部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位，如 10.11秒读成 10.2秒记录之。

　　2、投沙包

　　受试者在投掷线后投掷3次测试，不得超线、踩线，违者不记成绩。3次取最好成绩，用上步过肩屈肘的方式投掷。每次投掷成绩有效用粉笔做一记号，丈量时，皮尺应与投掷线垂直。记录单位为米，精确到小数点后两位。

　　3、400米跑

　　受测者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受测者躯干部到达终点线的垂直面时停表。 注意事项和成绩记录方法同50米跑。

　　4、掷实心球

　　受试者在投掷线后投掷3次测试，不得超线、踩线，违者不记成绩。3次取最好成绩，用上步过肩屈肘的方式投掷。每次投掷成绩有效用标致物做一标记，丈量时，皮尺应与投掷线垂直。记录单位为米，精确到小数点后两位。

　　5、一分钟跳绳

　　受试者（可多人同时进行）在一分钟内进行测试，受试者听到“开始”的口令后开始起跳。当听到“停”的口令后停止。个数越多越好