国旗下讲话:做一个健康有情趣的人
国旗下讲话:做一个健康有情趣的人
各位尊敬的老师、亲爱的同学:
大家早上好!今天国旗下讲话的内容就是《做一个健康有情趣的人》。
《管子·权修》言:“天下者,国之本也;国者,乡之本也;乡者,家之本也;家者,人之本也;人者,身之本也;身者,治之本也。”可见,健康,人皆向往。
身之健康对于人来说是多么重要。关注健康,决不可忽视健脑、健心。“健康”的内容丰富,不仅包括体质强健这个“物质层面”,还包括“精神层面”的内容,如心境健康、心灵健康、心志健康。一句话,必须做到体健博雅。所谓博雅,就是学识渊博、情趣雅正。
博雅的人,首先情趣高尚,往往具有爱学习、会学习,且学以致用、学而思进的特质。故博雅的人往往也是身心健全的人、社会适应能力较强的人。这样的人,在生活方式、工作方式、处事方式上,往往能与时俱进,从而明实理,做实事,建实绩。
古人云:“情哀则景哀,情乐则景乐。”这种“景”随“情”动的状态,是一种情绪状态。这种情绪状态不仅具有持久性,而且具有弥散性。心境健康者,往往具有乐天的品质,相信天上的云层再厚,塌不下来;冬天的时光再长,也抵挡不住春风的呼唤。
正是这种心境,面对竞争的压力和生活的难题,不仅不会垮下来,而且会以平静的心态接受之,以积极的情绪适应之,以乐观的精神处置之。不可否认,人人都向往一顺百顺,有一份称心的工作,可意的收入,幸福的家庭,良好的人际环境。但现实往往是残酷的。愿景不是实景,理想不是现实。这就需要有一个健康的心灵。
心灵健康,即内心坦然,思想不偏激,情绪不过激。让我们一起做一个健康有情趣的人。
篇2:国旗下的讲话:拒绝吸烟低碳健康
国旗下的讲话:拒绝吸烟 低碳健康
老师们,同学们:
大家好!大家知道5月31号是什么日子吗?每年的5月31日是一年一度的世界无烟日,大家都知道吸烟有害健康,它是我们人类无形的杀手,我们青少年要远离吸烟。
对于吸烟的危害,同学们一定了解不少,现在我们就来谈谈吸烟的危害。
首先,吸烟影响个人形象,对于这一点,同学们可以注意观察你身边吸烟的人他们牙齿被烟熏,并且口臭,常常大声咳嗽,随便吐痰,他们的脸色晦暗无华,这些都严重影响了个人形象与社会交往。
其次,如果你对第一点不在意,那么如果你的烟龄很长,那就更为可怕的了,那就是吸烟致癌,吸烟几乎损害人体全部重要器官。
第三,吸烟伤害无辜,为什么这样说呢?据美国医学医学研究人员最近发表研究报告指出:被动吸烟俗称二手烟,危害更大,在人体吸烟所呼出的气体中,喊有大量的尼古丁焦油等物质,据研究,一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠,,而一包香烟的尼古丁可毒死一头牛,而尼古丁等有毒物质大多数处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多,同时吸烟会增加人们对自然的碳排放。
由此看来,吸烟对人体健康有百害而无一利,所以我们要拒绝吸烟,倡导健康文明的生活方式。
低碳生活对于我们普通人来说是一种态度,我们应该积极提倡并去实践低碳生活,注意节电节油节气,从点滴做起:
1少用一次性制品,如木筷纸杯等。
2和家长外出时尽量选择步行或自行车出行。
3少喝瓶装水和饮料,外出尽量携带水杯。
4将垃圾分门别类,便于回收利用。
5重复使用纸张,双面打印,多发电子贺卡,电子邮件,保护森林。
6亲近大自然。参加植树造林活动。
只有我们齐动手,才能给未来一片绿色
给未来一片绿色
轻轻地打开地球画册,
山山水水都会在问我:
小朋友,跨世纪的小朋友,
你想给未来的地球留下什么?
是留下一棵树,
还是留下一朵花?
是留下一个生命的春天,
还是留下一片永恒的绿沟?
啊,你说,我说,他说:
给未来留下一个更美的地球,
和一首绿色和平的歌!
深情的挥动七彩画笔,
蓝天大海都会欢迎我;
小天使,大自然的小天使,
你想给未来的世界画些什么?
是画出青山常青,
还是画出绿遍沙漠?
是画出场开不败的花季,
还是画出永不消失的春色?
啊,有你,有他,有我,
给世界画出一个更美的未来,
和一首爱护地球的歌!
让我们行动起来,把节能减碳变成每一个人的自觉行动,低碳生活,从我做起
篇3:国旗下讲话:享受秋天关注健康
国旗下讲话:享受秋天 关注健康
老师们、同学们:
早上好!
我们告别的炎热的夏日,迎来凉爽的秋天。现在是让同学们感到最舒适的时节。秋天是空气中弥漫着桂花的香气,秋天是片片落叶在空中飞舞。气象工作者物候学秋天的标准是:炎热过后,五天平均气温稳定在22度以下时就算进入了秋季,低于10度时秋季结束。当我们尽情享受秋天的凉爽的时候,也要特别关注身体的健康。
秋天天气渐渐变得凉爽,是同学们运动锻炼的好时期,多运动可以提高大家对疾病的抵抗力。在这样的天气里,同学们在操场跑跑步、踢踢球、散散步都是很好的活动。可是,老师经常会看到穿着厚厚的衣服运动而满头大汗的同学,那是运动过量或是穿得太多的衣服参加运动;也会看到有的穿着短袖就到操场的同学。
由于同学们没有特别注意衣服的及时穿脱,好多同学因此就会感冒发热。为什么会这样呢?因为秋季由于白天、晚上之间温差特别大,早上可能只有十几度,中午就回有二十几度。要想预防感冒,最重要的是根据气温变化适当增减衣服。如早上尽量穿衬衫,加上一件外套或者背心。运动时可把外套脱掉一件,回到教室再穿起来。这样就会减少感冒的机会了。
秋天这个季节,雨水也比较少,天气干爽,容易皮肤干燥或是伴有咳嗽,还可导致嘴唇干燥。因此秋天要注意补充水分,每天最好喝3~4杯开水。所以同学们下课时,第一件事情就是喝水。运动前,运动后也要马上喝温开水。
另外,到了秋天,也要注意饮食的合理搭配。特别要多吃富含维生素的食物,如胡萝卜、梨、苹果、葡萄、香蕉及绿叶蔬菜等等。希望同学们一日三餐能够吃得更丰富些,不挑食。
相信同学们一定会用健康的身体,享受美丽的秋天。
谢谢大家!