国旗下的演讲：高效迎考，沉着冷静，科学规划
国旗下的演讲：沉着冷静，科学规划，高效迎考
老师们，同学们，大家早上好！
今天,我讲话的主题是“沉着冷静，科学规划，高效迎考。”
半个学期悄然过去，期中考试即将来临。学校除高三以外的所有年级将于4月28、29、30日（下周星期一、二、三）进行期中考试。不管什么考试，都是对我们学习情况的检测，学习成果的总结，同时也是比较，是竞争，更是机会。同学们要努力考出水平，考出成绩，在班级、年级里找到自己的位置，在竞争中进步成长，在总结反思中进一步明确自己努力的方向。
从上个星期开始，就能感受到同学们已经全身心地投入到紧张地复习中。同学们一定都很关心：如何才能让复习更有效？为了解决这个问题，我想先请同学们思考一道排序题：按什么顺序，才能在一个大小固定的瓶子里装尽可能多的沙子，石头和水？相信很多同学能够得出正确答案：先装满石头，然后装沙子，最后灌水。若用其它的顺序，不管你多努力，都无法达到该方法的效果。其实，这并不只是一个简单的排序题，还蕴含了成功解决问题的几个道理：
第一、遇到事情，先要静下心来思考，再采取行动，才会有条不紊。临近考试，心态很重要。有的同学在复习时过于紧张，手忙脚乱，一味地拖长复习时间，打疲劳战，这是下下策。当你感觉劳累却没有太大收获时，就需要调整状态，让自己的心静下来。静心的方法有很多，比如聆听舒缓的音乐、适度运动等等，因人而异，在这里，我想力推一种普遍适用，特别简便、有效的方法，想象放松法，该方法是：先深呼吸，然后想象能让自己舒缓的画面。例如想象自己轻轻地闻花香，等等，这将有助于你获得一种适度紧张但内心宁静的状态，“宁静以致远”，它能有助于我们在埋头赶路时，不忘抬头看路。
第二、科学规划，方法得当，才能事半功倍。科学规划复习时间才能避免本末倒置，它将有助于同学们顾全考点，在考前获得一种沉着冷静，增强信心的状态。同学们可以利用剩下的几天做以下5件事：
1、交叉安排各学科的复习，从而提高效率；研究表明，适度改变刺激大脑的信息将会增强大脑的兴奋程度，所以，当你感觉长时间复习某一门学科，效率变得越来越低时，试着复习另一门学科，这将会提高你复习的整体效率。
2、回归教材，梳理笔记，形成知识脉络图；不要抓住芝麻丢了西瓜，应该对照书本目录和笔记，回顾每个章节的重难点、常用解题技巧等，做到心中有数。
3、对照《考试说明》查漏补缺，确保无知识盲点；
4、分析作业、试卷中做错的题目，找出错的原因，正确的解题方法，对症下药。
5、为保持清醒的头脑和良好的应考状态，一般不再做难题、偏题，而是做一定量的中、低档难度的题目，以达到熟悉基本方法的目的。
沉着冷静、方法得当、认真准备是取得成功的保障，希望大家利用这几天的时间好好复习，做一名不断追求进步，超越自我的勇敢者。最后，祝同学们旗开得胜，取得理想成绩！谢谢！
篇2：国旗下讲话：调整心态复习迎考
国旗下讲话：调整心态复习迎考
尊敬的老师们、亲爱的同学们:
大家早上好! 今天国旗下讲话的主题是《调整心态复习迎考》。
时光如水，日月如梭。转眼间学期已临近结束，各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。平常学习好一些的同学应该利用复习之机，在知识的迁移、在能力的训练上下功夫，做到触类旁通、举一反三，使自己在学习上再上新层次，进入更高的境界。学习一般的同学更应该加大复习力度，巩固基本知识掌握基本技能，做到温故而知新。为了帮助大家提高复习效率，下面我提点建议，仅供参考。
1、从思想上正确认识考试
考试固然意味着与他人竞争，但就个人的发展来说，归根结底是同自己竞争，就是说通过考试来检验个人掌握知识的情况，以便根据存在的问题在今后的学习中加以改进。因此，过分的担忧是毫无意义的，而且精力会白白浪费在毫无价值的猜测上，这种担心助长了个人的自卑情绪，使自己丧失了应有的信心和勇气。正确的态度是：抓住中心，排除杂念，立足于自我潜能的最大发挥。
2、劳逸结合调整迎考状态
利用大脑的“最佳时期”，合理的安排号学习和休息时间。当头脑清醒、精力充沛时，要抓紧学习；当头脑疲劳时，可以稍作休息或做适当的室外运动，以使脑神经细胞恢复正常。充足的睡眠可消除疲劳，防止大脑过分活动产生抑制并消除紧张情绪。考试前的通宵达旦，绝非良策。
3、学会放松调整迎考心态
考试前难免紧张，但过度的紧张就会引起焦虑，所以一定要学会自我放松。大家如果出现紧张情绪，可用适当参加体育运动的方法自我放松，同时，还可以进行一些心理暗示。
4、调整方法科学复习
背诵记忆和解题分析搭配进行，看、听、读、背、练相结合，避免单一枯燥的学习方法，这样会提高学习记忆的效率。首先每位同学可以先将一学期所学的知识，做一个系统的复习，梳理知识与知识之间的联系，把完整的知识框架记忆在脑海里，然后再针对自己的薄弱环节，找出自己掌握得不够扎实的部分，进行重点复习。这样既节省时间，复习的效果也非常好。其次每位同学需要拟定一个温课的时间表，然后按部就班地进行温习。
考试的好与坏与你付出的多少有关，曾经的成绩不代表现在，更不代表未来，过去的已经过去了，我们现在所能做的就是调整好状态，好好发挥自己的水平，放下过去，专注现在。面对挑战，要坚信有耕耘必有收获，有付出定有回报。面对挑战，只有准备充分、胸有成竹者才能超越自己。面对挑战，只有善于把握和驾驭时间者才能超越自己。面对挑战，只有勇往直前、义无反顾者才能超越自己。
最后，希望同学们劳逸结合、放松心情、调整情绪，好好复习并在考试中发挥自己真实的水平，考出成绩、考出自信、考出风格。
篇3：小学国旗下讲话：认真复习自信迎考
小学国旗下讲话：认真复习 自信迎考
敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家早上好！
很荣幸我能成为今天国旗下讲话的发言者，我今天国旗下讲话的主题是：认真复习 自信迎考。
时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。下个星期我们即将迎来本学期的期末考试。今天我国旗下讲话的题目就是《认真复习 自信迎考》。
期末考试是对同学们本学期学业成果的一次大盘点，我们不能要求每个人都成为优胜者，但希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。那我们如何才能在本次期末考试中超越自我呢？我认为复习是最宝贵的法宝。
心理学研究表明，遗忘是人的必然，世上从来就没有真正过目不忘的人，学得的知识需要不断的重复的记忆，才能使它在你的大脑留下深深的印痕。著名的桥梁学专家茅以升记忆力超人，很多人曾向他请教记忆的秘诀，他回答说：“ 说起来也很简单，就是重复！重复！再重复！” 是啊，学过的东西，只有反复复习，才能牢固地记忆，并能应用自如。由此可见，复习对每位同学都显得尤为重要。
复习不单是机械的重复，而更应包含着对知识的理解和运用。当你在复习中感到不知所措时，不妨考虑一下自己的复习方法，从理清头绪上下功夫，也许会步入柳暗花明的新天地。建议大家对期末复习着重做好两部分内容：一是基础知识和基本概念；二是平时作业和考试中碰到的一些问题。平常掌握好的同学要重在知识的应用，在训练能力上下功夫，做到触类旁通、举一反三。原来基础薄弱的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，做到复习到位，消化到位，切忌囫囵吞枣。只有有效的复习，才能达到事半功倍的效果。
如果说每一个学期都是一场长跑，那么期末考试就是终点，请向终点冲刺，夺取属于你自己的冠军！请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”相信大家只要经过了努力就会取得一份收获！祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。
谢谢大家！
相关范文
范文专栏
