国旗下讲话：调整心态，全力迎考
国旗下讲话：调整心态，全力迎考
敬爱的老师，亲爱的同学：
早上好！今天我国旗下讲话的主题是“调整心态，全力迎考”。
法国有一个小镇，据传有一种特别灵验的泉水，可以医治各种疾病。一天，一个少了一条腿的退伍军人，一跛一跛地来了。旁边的镇民同情地说：“难道他要向上帝请求一条腿吗？”他转过身说：“我不是请求有一条新的腿，而是要请求上帝教我没有一条腿后如何过日子。”相较于我们呢？我们学习的小失误比得上失去一条腿么？只有心态才是比什么都更重要的。
毕淑敏曾经说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”我们在学习过程中，也绝不能忘记时刻保持一个良好的心态。
高中的精神压力还是比较重的，尤其是高三。在一整天的上课之后，你是不是也有着倦怠的情绪？此时不妨先做一些简单的工作，不给自己增添过重的负担，尽快调整好，再次适应快节奏。我们所面对的大大小小的考试不知凡几，谁都会有失误的时候，但不能老用失败的教训来提醒自己，总是想着“我上次不及格、没满平均分”有什么意义？朝你泼来的冷水才能够令你更加沸腾。创立了牛津大学医学院的威廉·奥斯勒爵士曾在耶鲁大学的演讲中说：“昨天的负担加上明天的压力，使今天最坚强的人都承担不起。我们为未来做准备的唯一方法，是集中所有的智慧、所有的热忱，把今天正在实践的工作做得尽善尽美。”
考试前，大家互相开玩笑说着：“这次考试一起跪啊！”但也有人能说：“我应该能考多少多少分吧。”把应该学的都掌握了，就算你想自我否定也是不可能的了。而考后呢？成绩不好总会让人有些郁闷。然而，我们身边也会有人主动跑去找老师，分析卷中的错误。恰恰是这样的人，不容易被消极心态所左右，也恰恰是这样的人，才能在生活和学习的挑战中愈挫愈勇。
一定有很多人跟你强调过心态的重要性，就像汽车上路前都要进行发动机预热，以保证汽车良好的行驶状态一样。平常我们总会认为智力因素才是学习最主要的因素，他们懂的我不懂，所以我笨、IQ低。其实，很多时候并不是智商影响了你的考试成绩。试卷发下来你一准抱怨这个我会做，可惜粗心了，经老师一讲发现什么题目都是基础题一样。考试可不是你盯着试卷盯个几十分钟就能盯出个答案来的。别人做一题分分钟的事情，就像开挂了一样。我敢肯定这个人做题时候会告诉自己这些题目都不难，能做出来；而你则在担心如果下一题太难该怎么办，给自己先下了个套，想钻出来可就不容易了。
让自己迷茫的原因只有一个--那就是想得太多，做得太少！把自己看得厉害一点，别人能做的你也可以。整天担心这个哀愁那个，你不烦，旁边的小伙伴都替你烦。这个期中考试，不妨当成是一次试炼吧。你只有先改变自己的心态，才能成就更好的人生高度！
谢谢大家！
篇2：国旗下讲话：调整心态复习迎考
国旗下讲话：调整心态复习迎考
尊敬的老师们、亲爱的同学们:
大家早上好! 今天国旗下讲话的主题是《调整心态复习迎考》。
时光如水，日月如梭。转眼间学期已临近结束，各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。平常学习好一些的同学应该利用复习之机，在知识的迁移、在能力的训练上下功夫，做到触类旁通、举一反三，使自己在学习上再上新层次，进入更高的境界。学习一般的同学更应该加大复习力度，巩固基本知识掌握基本技能，做到温故而知新。为了帮助大家提高复习效率，下面我提点建议，仅供参考。
1、从思想上正确认识考试
考试固然意味着与他人竞争，但就个人的发展来说，归根结底是同自己竞争，就是说通过考试来检验个人掌握知识的情况，以便根据存在的问题在今后的学习中加以改进。因此，过分的担忧是毫无意义的，而且精力会白白浪费在毫无价值的猜测上，这种担心助长了个人的自卑情绪，使自己丧失了应有的信心和勇气。正确的态度是：抓住中心，排除杂念，立足于自我潜能的最大发挥。
2、劳逸结合调整迎考状态
利用大脑的“最佳时期”，合理的安排号学习和休息时间。当头脑清醒、精力充沛时，要抓紧学习；当头脑疲劳时，可以稍作休息或做适当的室外运动，以使脑神经细胞恢复正常。充足的睡眠可消除疲劳，防止大脑过分活动产生抑制并消除紧张情绪。考试前的通宵达旦，绝非良策。
3、学会放松调整迎考心态
考试前难免紧张，但过度的紧张就会引起焦虑，所以一定要学会自我放松。大家如果出现紧张情绪，可用适当参加体育运动的方法自我放松，同时，还可以进行一些心理暗示。
4、调整方法科学复习
背诵记忆和解题分析搭配进行，看、听、读、背、练相结合，避免单一枯燥的学习方法，这样会提高学习记忆的效率。首先每位同学可以先将一学期所学的知识，做一个系统的复习，梳理知识与知识之间的联系，把完整的知识框架记忆在脑海里，然后再针对自己的薄弱环节，找出自己掌握得不够扎实的部分，进行重点复习。这样既节省时间，复习的效果也非常好。其次每位同学需要拟定一个温课的时间表，然后按部就班地进行温习。
考试的好与坏与你付出的多少有关，曾经的成绩不代表现在，更不代表未来，过去的已经过去了，我们现在所能做的就是调整好状态，好好发挥自己的水平，放下过去，专注现在。面对挑战，要坚信有耕耘必有收获，有付出定有回报。面对挑战，只有准备充分、胸有成竹者才能超越自己。面对挑战，只有善于把握和驾驭时间者才能超越自己。面对挑战，只有勇往直前、义无反顾者才能超越自己。
最后，希望同学们劳逸结合、放松心情、调整情绪，好好复习并在考试中发挥自己真实的水平，考出成绩、考出自信、考出风格。
篇3：小学国旗下讲话：认真复习自信迎考
小学国旗下讲话：认真复习 自信迎考
敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家早上好！
很荣幸我能成为今天国旗下讲话的发言者，我今天国旗下讲话的主题是：认真复习 自信迎考。
时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。下个星期我们即将迎来本学期的期末考试。今天我国旗下讲话的题目就是《认真复习 自信迎考》。
期末考试是对同学们本学期学业成果的一次大盘点，我们不能要求每个人都成为优胜者，但希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。那我们如何才能在本次期末考试中超越自我呢？我认为复习是最宝贵的法宝。
心理学研究表明，遗忘是人的必然，世上从来就没有真正过目不忘的人，学得的知识需要不断的重复的记忆，才能使它在你的大脑留下深深的印痕。著名的桥梁学专家茅以升记忆力超人，很多人曾向他请教记忆的秘诀，他回答说：“ 说起来也很简单，就是重复！重复！再重复！” 是啊，学过的东西，只有反复复习，才能牢固地记忆，并能应用自如。由此可见，复习对每位同学都显得尤为重要。
复习不单是机械的重复，而更应包含着对知识的理解和运用。当你在复习中感到不知所措时，不妨考虑一下自己的复习方法，从理清头绪上下功夫，也许会步入柳暗花明的新天地。建议大家对期末复习着重做好两部分内容：一是基础知识和基本概念；二是平时作业和考试中碰到的一些问题。平常掌握好的同学要重在知识的应用，在训练能力上下功夫，做到触类旁通、举一反三。原来基础薄弱的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，做到复习到位，消化到位，切忌囫囵吞枣。只有有效的复习，才能达到事半功倍的效果。
如果说每一个学期都是一场长跑，那么期末考试就是终点，请向终点冲刺，夺取属于你自己的冠军！请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”相信大家只要经过了努力就会取得一份收获！祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。
谢谢大家！
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