心理健康教育活动设计:我的快乐我做主
心理健康教育活动设计:我的快乐我做主
活动目的:
1、引导学生了解和掌握一些消除烦恼的方法,做一个快乐的人。
2、运用消除烦恼的方法自己调节情绪调节,培养学生乐观豁达的健康心理。
活动准备:
1、课前调查:我的烦恼事。
2、邀请部分学生排练情景剧等。
活动过程:
课前游戏:欣赏双关图,看谁能发现更多有趣的图像。
(1)出示第一张图:你看到了什么?有没有不同的答案?
(2)出示第二张图:这回你看到了什么?有没有不同的答案?
(3)把第二张图倒置:咦,老婆婆怎么变成了美丽的公主?
(4)看到这儿,你有什么想说的?(从不同角度看事物,结果也会不一样)
一、动一动,创设快乐氛围
1、组织律动《幸福拍手歌》,师生一边唱,一边跳,体验快乐。
2、指名说说活动感受。
3、小结引导:是啊,快乐就像一缕阳光,能让我们的学习生活变得更加美好。但是在生活中又难免会遇到一些烦恼的事。
二、说一说,引出活动主题
1、老师说说自己的烦恼。
2、引导学生说说烦恼事。
3、看来,烦恼的事大家都有,它影响着我们的情绪,使我们不能快乐地学习、生活。那我们有了烦恼,该怎么办呢?(指名说说)对,我们要学会积极面对烦恼,想办法消除烦恼,使自己快乐起来。这节课,我们一起聊聊这个话题--我的快乐我做主
三、帮一帮,感受烦恼调节
(一)烦恼调节一
1、展示烦恼:学生表演情景剧《老太太的烦恼》
2、分析原因,寻找对策
(出示)老太太为什么一天到晚愁眉苦脸的?你能为她换个想法,让她的烦恼变成快乐吗?(小组讨论)
天气 老太太的想法 我们的建议
晴天
雨天
(1)交流:谁来说说老太太是怎么想的?
(2)可以看出,老太太的想法都是往不好的方面想的,这是消极的想法。
(3)我们应该帮助她从哪方面去想呢?
(4)老太太听了你们这些积极的想法后,她再也不愁眉苦脸了,从此她变成了一个快乐的老太太。你们看:(继续演)
3、继续讨论:(出示表格)
天气 原来的想法 现在的想法
晴天
雨天
结果
师:看完后,你能说说老太太现在的想法了吗?
师:老太太原来的想法给她带来了(烦恼),听了我们的建议后老太太现在的想法给她带来了(快乐)。
4、交流小结:那么,通过这件事你明白了什么呢?(只要我们能换一种想法,积极地看待问题,就能让自己快乐起来。)是的,天气的变化我们无法左右,但心情的好坏可以自己把握,只要换个角度看问题,转换一下想法,就可以摆脱低落的情绪,使自己快乐起来。(随机板贴:转换想法)这就是我们找到的第一个快乐秘笈。
(二)烦恼调节二、三
过渡:烦恼和快乐是生活的交响曲,有了烦恼还可以怎么办?让我们一起走进故事小屋。
1、听录音故事《国王的秘密》
2、小组讨论:你们能帮理发师出出主意消除烦恼吗?
小结:烦恼时可以做自己喜欢的运动,干自己感兴趣的事。比如可以听听音乐、唱唱歌、打球、画画等,这叫适当转移。(板书:适当转移)
3、理发师最后是怎么解决烦恼的,我们继续来听录音故事。
4、小结:理发师的这个办法真好。生活中,如果遇到让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情,我们也可以像他一样,找个空旷的地方喊出来,或者痛痛快快地哭一场,也可以拿个枕头发泄一下。但是,一定要注意:不管你的心情有多糟,在宣泄时,不能伤害自己,也不能影响别人,这叫合理宣泄。(板贴:合理宣泄)
(三)烦恼调节四
1、老师讲述自己解决烦恼的事:昨天我给我的好朋友打了个电话,把我的烦恼向她倾诉。朋友安慰我说,你就把它当成是对自己的一次挑战,只要自己努力了就行了。听了朋友的话,我一下子感到轻松了许多,心情也好多了。
2、小结方法:同学们,你们知道老师用的方法叫什么吗?(板贴:学会倾诉)是的,学会主动向人倾诉,学会与人沟通,是调节烦恼最有效的方法之一。
3、出示培根名言,读一读:“如果你把快乐告诉一个朋友,你将得到两个快乐,而如果你把忧愁向一个朋友倾诉,你将被分掉一半的忧愁。”
4、小结:所以说,当你烦恼的时候,也可以跟朋友、父母、老师倾诉一下,让自己快乐起来。
四、试一试,实践烦恼调节
1、大家来帮忙,帮助同学消除烦恼。
(1)小组讨论:同学们,现在我们找到了消除烦恼,获得快乐的四个秘笈。请大家看大屏幕,(课件出示)老师从我班的课前调查中选了一些同学的烦恼,请各小组选择感兴趣的话题进行讨论,用上快乐秘笈帮他们解决烦恼。
烦恼一:我做完家庭作业,想玩电脑,家长不允许,总是让我多看书。
烦恼二:我不想报一些兴趣班、补习班,爸妈偏要我报。
烦恼三:我在家经常被爸妈误解,心里感到很不舒服。
(2)汇报讨论结果,相互补充。
(3)教师小结:看来,消除同一个烦恼,不止一种办法。
2、运用快乐秘笈自己调节情绪,消除烦恼。
(1)先自己想一想,你的烦恼可以用什么方法解决?
(2)把你的想法、做法在小组内交流、实践一下。
(3)如果你的烦恼自己不能解决,就请小组内的伙伴一起讨论解决。
3、全班交流:说说你的烦恼是什么,你用什么方法调节了烦恼?现在心情怎样?(指名学生说说)
4、还有没有哪位同学的烦恼小组内都不能解决,我们全班来帮助你解决。
5、总结:看来,同学们真的很能干,不仅学会运用这些方法消除烦恼,有的还有自己的法宝呢。确实,消除烦恼的方法有很多,只要是适合我们自己的就是最好的方法。
五、唱一唱,强化烦恼调节
1、老师把同学们找到的消除烦恼的方法整合了一下,创编成了一首歌谣--《我的快乐我做主》,让我们一起来读读看。(课件出示:生活难免有烦恼,情绪调节很重要。转换想法是个宝,适当转移也不错。生活难免有烦恼,情绪调节很重要。合理宣泄是良方,学会倾诉很有效。我的快乐我做主,快乐生活我创造。)
2、让我们配上《闪烁的小星》音乐来唱一唱吧。
3、结束语:我的快乐我做主,老师相信同学们在今后的生活、学习中遇到各种困难和烦恼时,都能够积极面对,运用这些方法自己调节情绪,消除烦恼。同时,老师也希望大家把这些消除烦恼的好方法传递给其他人,相信那时的你将会获得更多的快乐!
篇2:南郊中学心理健康教育总结
20**年郊南中学心理健康教育总结
本学期,在巩固己有成绩的同时,本着促进我校心理健康教育更加深入健康地发展,全面推进素质教育的目的,做好心理常规工作之外,主要开展了我校第一届心理节活动。回顾过去的一学期我们开展的心理健康教育工作,总结如下:
一、常规工作
主要做法:
(一)开设心理辅导课。在初一年级开设校本课程,全校开设心理知识讲座等,每月出了一份心理健康宣传小报。
(二)个别咨询与辅导。继续开放心理咨询室进行个别辅导,教师和学生通过一对一的沟通方式,对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导,排解心理困扰,并对有关学生的心理行为问题进行诊断、矫治。
(三)在班级设置了心理委员,搭起了学校心理咨询室和同学之间的桥梁,及时发现班级中的心理异常学生。
取得成效:
普及了心理健康科学常识,帮助学生掌握一般的心理保健知识,培养良好的心理素质。
二、心理节活动
主要做法:
(一)在主题活动开展期间,各班出了主题为“呵护心灵健康成长”的心理健康教育专题黑板报。通过黑板报的展示,使学生在班级里就能学习到有关心理健康的很多知识,受益匪浅。学校还对此次心理健康黑板报进行了评比。
(二)在主题活动开展期间,制作了心理名片。向家长宣传家庭教育中的心理常识,宣传未成年人成长指导中心、网上家长学校、凝沙社区青少年综合事务服务中心等咨询机构。让“健康第一”的理念深入到家庭教育中。
(三)在主题活动开展期间,举办了心理健康宣传板报展和制作了“南苑心语”小报。
为配合校心理节的工作要求,我校制作了心理健康宣传板报和“南苑心语”小报。板报展出期间,前来观看的学生络绎不绝,很多学生边看边做记录。同学们纷纷表示,宣传板唤起了他们对于自身心理健康的重视,使大家学会了调节心理状态的方式和方法,对同学们提升心理素质,加强心理修养,培养心理调节能力起到了积极的作用。
(四)在主题活动开展期间,各班开展了符合本班学生心理特点的团队辅导。如周萍老师开设的《扬起自信的风帆》,设计巧妙,符合初二学生的心理,整个团队辅导中,突出活动,突出学生的感悟,让学生的心灵受到了一次洗礼,扬起了自信的风帆。钱敏珏老师开设的《朋心合力》,热身游戏的开展,同学们就快速地融入到活动中,轻松愉悦的游戏一下子就带动了整个活动气氛。在整个辅导中,“呼啦啦,钻过绳”贯穿始终,学生在活动-感悟-活动-再感悟中领会了合作团结的重要性。
(五)在主题活动开展期间,教师中开展了心理微故事和心理优秀案例的评比。各个班主任踊跃参加,积极撰写,最终有五位老师脱颖而出,参加市里的评比。
(六)在主题活动开展期间,组织学生观看了心理电影《当幸福来敲门》。学生认真观看,看后还认真撰写了读后感。如一(5)班的赵思佳写的“当幸福来敲门,记住,一开门就抱紧它,不要让它再从你怀中流逝。”三(3)班顾萌萌写的“人们总觉得自己离幸福的距离就像生死的距离那么遥远,但是有时,幸福与你只有一门之隔,可你却坐在门内烦躁抱怨,忽略了这细微的声音。真正的智者,便是会在幸福敲门的时候,仔细地捕捉到,并为它打开一扇门。”“无论幸福什么时候来临,都不算晚,只要我们去寻求、去追逐,去为它打开那扇门,幸福总会垂青你,轻轻地来到你的身边。”学生们写出了他们的感悟和心声。
(七)在主题活动开展期间,我校举行了三场针对家长的心理讲座,其中还邀请了“林老师讲师团”的陆秀亚老师为初三的家长做了“做孩子的同学”的讲座。讲座内容切合初三家庭教育的实际。一个个生动鲜活的事例,陆老师娓娓道来,让初三的家长受益匪浅。
取得成效:
20**.12z太仓市首届心理节解困案例评比活动二等奖
通过本届校园心理节一系列内容丰富、有针对性的活动,广泛的宣传了心理健康知识,提高了大家对心理健康问题的重视程度。不仅使学生从中享受到活动带来的快乐,更重要的是,帮助学生呵护心灵,缓解压力,创造美丽人生。一个学期以来,在学校领导的高度重视下,在德育办的辛勤努力下,第一届心理健康节圆满结束,取得了一定成效。
篇3:实验小学心理健康教育活动方案
实验小学心理健康教育活动方案
一、活动目的:
以党的**大精神为指导,全面贯彻“20**”重要思想,以深化改革、全面推进素质教育为核心,让“健康第一”的指导思想根植校园,深入人心,引导师生对健康概念的科学认识,培养良好的健康意识和卫生习惯,促进师生的全面发展和人与自然的和谐发展。学校开展以 “阳光少年--争做健康小学生” 为主题教育活动,活动方案如下:
二、活动口号:“关爱生命,关爱心灵,拥抱阳光,从现在开始”。
三、活动时间:20**年3月-20**年4月
四、组织机构:
建立学校健康教育宣传活动领导小组,由校长任组长,副校长、教导处、教科室、总务处、少先队及卫生室老师为成员。
五、活动内容:
1.在周一的升旗仪式上举行一次,以《珍爱生命,关注健康》为主要内容的国旗下讲话;让全体教师明确活动的目的、意义
2.各位班主任利用学校图书室,向全校学生推荐有关课外阅读书籍,了解科学的健康知识。
3.在学校醒目的地方拉上横幅标语,渲染气氛,引起全校师生的关注。
4、学校开辟宣传健康知识的专栏阵地、学校宣传橱窗出一期健康教育为主要内容的黑板报,中队也出一期以健康教育为主要内容的中队黑板报。
5、语文教师组织高年级学生开展“环境与健康”的社会调查,了解周围环境的污染及治理情况。让学生懂得环境与健康的关系,指导学生写出调查报告“环境与健康”的周记。
6、积极开展体育健身活动,课间开展有趣的体育游戏,拉开“阳光少年--争做健康的小学生”的活动序幕,以增强师生的体质。
7、各位班主任充分利用周二的晨会课对全体学生进行健康教育。
8、全校定期组织全校师生举行彻底的大扫除,消除卫生死角。
9、各个中队开展一次主题中队活动,把僵化的健康知识编成各种生动活泼的文娱活动,深入各个社区进行宣传。
六、竞赛活动
1、 35周岁以下的班主任进行一次周二健康教育晨会课赛教。
2、学校进行一次以(心理)健康教育为主要内容的自编小报竞赛,要求各班至少上交三张。
3、各班出一期以(心理)健康教育为主要内容的中队黑板报,学校行政检查评比。
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