爱护眼睛，预防近视的倡议书

篇2：全国爱眼日国旗下讲话:爱护眼睛，从点滴做起

　　全国爱眼日国旗下讲话:爱护眼睛，从点滴做起

尊敬的老师们，亲爱的同学们:

　　大家早上好！

　　6月6日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。

　　为什么要设立这样一个节日呢？

　　眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。

　　这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。

　　我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。

　　正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重， 1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　关于爱眼，我们应该做些什么呢？

　　第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀？”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。

　　第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。

　　第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。

　　这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙！

　　我的讲话完毕， 谢谢大家！

篇3：护眼日国旗下讲话：爱惜生命一样爱护眼睛

　　护眼日国旗下讲话：爱惜生命一样爱护眼睛

老师们，同学们：早上好!

　　今天，国旗下讲话的主题是：爱惜生命一样爱护眼睛

　　同学们，你知道吗？6月6日是世界的护眼日活动，眼睛是我们身上最传神的器官。不同种族、不同肤色的人，眼睛的形态不同，眼球的颜色不同，但是，人人都以自己有一双明亮而美丽的眼睛而自豪。英文单词eye形象、直观地诠释了两只眼睛镶嵌在鼻子两侧的这种对称、协调的美，让我们不得不惊叹造物者的巧夺天工。.

　　眼睛是信息的源泉。人接受外界信息百分之八十以上靠眼睛来获取，靠眼睛获取的信息清晰、准确，难以忘记。

　　眼睛是心灵的窗户。人的喜怒哀、惊恐忧思，无一不是经双眼向外界、向身边的人传递。

　　感谢上苍给予我们如此完美的恩赐--眼睛。因为有了眼睛，我们便生活在了这个多姿多彩、温馨浪漫的世界。

　　可我不得不告诉你：最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。可见近视眼已经发展到一个很严重的问题，已经成为影响我国人民健康的重要问题，其中造成的原因就有来源于不认真做眼保健操、写作业时的姿势不正确、长时间的坐在电脑、电视前等等，因此预防近视迫在眉睫。

　　所以亲爱的同学们，我们来共同发起“像珍爱生命一样的爱护我们的双眼”倡议：

　　（1）少吃甜食，多吃蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。

　　（2）看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。

　　（3）一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。

　　（4）看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。

　　（5）少看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

　　（6）要经常了解近视眼的危害性，知道怎样预防近，自觉养成良好的用眼习惯。

　　（7）定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。

　　（8）积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。

　　爱护眼睛,科学用眼,科学护眼,让我们都能拥有明亮的双眼，宽广的视野，明辨万千世界,洞察事物巨细,在美丽的环境中生活。