国旗下讲话：让我们携起手来共同抵制网络游戏

篇2：国旗下讲话：让我们携起手来共同抵制网络游戏

　　国旗下讲话：让我们携起手来共同抵制网络游戏

老师们同学们，大家早上好：

　　我今天国旗下讲话的题目是：让我们携起手来共同抵制网络游戏。

　　随着科学技术的不断进步，电脑逐步走进千家万户，网络已成为人们生活中不可缺少的信息工具，网上购物，网上交易，网上求职，网上学习，网上娱乐，学术论坛，BBS等等，它们的出现给人们平淡的生活增添了无限色彩.我们很有幸赶上了互联网时代，也搭上了网络革命的快车，只要一上网，无论你想知道什么，想说什么，想做什么，即可“随心所欲”的网眼看世界，将有限变为无限。

　　网络沟通快捷，方便，网上的大千世界异彩纷呈。然而，网络也有令人担忧的一面。

　　不知从何时起，网络游戏开始走红，并且花样翻新，经久不衰，可以说网络游戏的出现是人类文明的灾难。虽然网络游戏产业极大的推动了经济的发展，但是我们也应该看到网络游戏毒害了一批又一批的年轻人，使他们变得萎靡不振，麻木不仁，一步步走向深渊，可以说是得不偿失。

　　从经济上来说，玩网络游戏是很耗钱的。谁也不想别人比自己强，因而拼命的充钱买装备和点卡。那些网游迷们一旦上了机后就什么都忘记了，完全沉醉在游戏里。连续奋战了好几个小时还丝毫没有罢手的意思，这无疑要花费许多的金钱。

　　从身心方面来说，长期泡网吧玩游戏不但影响了同学们的学业，更严重影响了我们的身心健康。长期上网，受到大量有害辐射，而且导致视力下降，思维也变得迟钝。一旦不上网，就像是犯了瘾，浑身不自在，干什么都没劲。长时间不间断的玩游戏，最后猝死在网吧里的悲剧也不是发生一回两回了。一旦玩上瘾，就很难做到学业和游戏兼顾，有许多人因此断送了前程。网络游戏就像一颗毒瘤，许多人欲除之而后快，它成了许多家长心中的痛。

　　玩网络游戏除了能得到暂时的心理上的满足以外，并无其他任何实际意义。年轻人大好的青春应做一些有意义的事，不能在网络游戏中逃避自我，麻痹自己。所以深陷网络游戏旋涡的年轻朋友，应早日悬崖勒马，迷途知返，以学业为重，共同抵制网络游戏，使其难以生存。为净化校园，净化心灵做一点贡献。

　　青少年正值精力旺盛，思维敏捷，增长知识的黄金阶段，我们应好好把握时间，不要整日沉溺于网络聊天、游戏，更不要玩物丧志。当然，这里并不是将聊天、游戏一棒子打死，空余时间也可以让我们找一点益智，培养意志的游戏来玩，可以访问健康的，有益的网络调节，放松一下。我相信，只要通过正确的教育和引导，辅助以安全的约束，青少年一定会在“网络”中快乐地成长。我们应当记住：我们是网络的主人，不要让网络做我们的主人，让我们大家携起手来共同抵制网络游戏。

篇3：国旗下讲话：科学用眼，爱眼护眼

　　国旗下讲话：科学用眼，爱眼护眼

　　一、光线需充足，反光要避免

　　舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　二、连续阅读时间不宜过长

　　青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

　　三、坐姿要端正，距离适中

　　不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30-35厘米，身体与课桌保持一掌--大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30-45度。

　　四、少看电视，少用电脑

　　尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的*射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。

　　电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力

　　五、睡眠要充足，注意用眼卫生

　　六、多做眼保健操，进行户外运动

　　做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

　　七、注意饮食结构，营养摄取应均衡

　　营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。