心理健康教育教案-冬季锻炼好处多
心理健康教育教案:冬季锻炼好处多
一、活动目的:
1、了解冬季锻炼的作用,知道学校中的锻炼要注意场地和安全。
2、引导学生参与冬季体育锻炼,做健体好少年。
二、活动过程:
师:寒风习习,冬日暖阳中,冬季锻炼的号角吹响了整个校园。冬季锻炼是不是玩呢?
生:自由回答
师:玩,也算,也不算。要看你玩什么,怎么玩了!否则,为什么叫冬季锻炼,不叫冬玩呢?那为什么要加强冬季锻炼呢?
生:自由回答
师总结:冬季加强锻炼真有必要啊!
师:我们小学生能进行哪些冬季锻炼?
生:打乒乓球、跳绳等。
师:都是你爱玩的,跳绳、打乒乓也算是锻炼吧,大家说说吧,还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目?
--学生回答:踢毽子,跑步,打羽毛球,跳皮筋......
师:他们不仅在锻炼,还锻炼出水平来了,有的堪称高手。
下面请欣赏(1分钟毽子表演)--怎么样?
请同学来比赛
师:我再请你欣赏(1分钟跳绳表演)--怎么样?
请同学比赛
师:的确是高手!
师:请再欣赏(广播操表演)--怎么样?
全体同学齐做广播操
师:真是艺术享受!
师:但是体育锻炼不可盲目行动,要注意安全。还是让大家来说说吧!
学生自由发言(注意场地、安全、做正当游戏)
齐读一段快板--《安全冬锻》
冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,
阳光底下常晒晒,体育锻炼不可少,
增强血液的循环,常常跳绳踢毽子,
长得结实又健壮。//认真做好广播操。//
冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,
运动安全要记牢,自我保护不可少,
练出一身好本领,关心他人更重要,
为班为校来争光。//人人参与哈哈笑!//
师:我们一定牢记提醒,好好锻炼。
师:要注意什么?没忘记吧?我们要注意场地和安全,不伤害自己,更不伤害别人。从现在起,我们不仅要参加体育锻炼,还要提醒周围的人一起参加锻炼。
女:对极了。下面,让我们一起来唱一首歌,歌名是《健康歌》
--音乐欣赏(VCD播放)
篇2:心理健康教育教案-复习迎考
心理健康教育教案:复习迎考
活动目的:
1.情感、态度与价值观:
让学生重视期末复习。保持良好的心理素质,充分地准备,保持自信,沉着应对。
2.知识与能力:
学会如何复习的方法,能获得一些好的复习方案,迈向成功。
通过活动,了解考试对个人成长的重要性,体会感受考试成绩是对你一学期的学习情况的鉴定,所以我们要高度的重视,不能掉以轻心。但也不要有过重的心理负担,造成精神上压力,可能对考试还会产生不好的影响。
3.过程与方法:
运用故事法、经验介绍法、通过小组成员的独立思考、讨论交流等,使学生在情感心理等方面都得到提高。对自己的复习有一个总体规划。
教学重点:
通过情感的交流,让学生轻松应对考试,并对考试有一个正确的认识。
活动过程:
快乐的生活和学习是分不开的,当我们静下心来,聆听时间,猛然发现,期末考试已经悄然而至,学习生活也似乎变得紧张和忙碌起来。对于考试,乐观的同学把它看成一次又一次的挑战,在挑战中肯定自己,超越自己;而悲观的同学则把它视为苦役,在苦役中消沉自己,丢失自我。在这里,我来讲一个“帝王蛾”的故事。
在蛾子的世界里,有一种蛾子名叫“帝王蛾”。帝王蛾的幼虫时期是在一个洞口极其狭小的茧中度过的,当它的生命要发生飞跃时,它必须在这个及其狭小的洞口用力挤压,如若不然,它便无法冲出洞口。而若是谁将洞口剪开,幼虫虽然能毫无困难爬出,却会永远丢失飞翔的能力。那是为什么呢?那是因为只有通过用力挤压,血液才能顺利送到蛾翼的组织中去,惟有蛾翼有血,帝王蛾才能振翅飞翔。
在生活中,我们不可能成为统辖他人的帝王,但是我们可以做自已的帝王!面临考试时,别让烦燥、不安侵蚀自己的内心,既然我们已经来到了这个洞口,既然现实告诉我们,也许你现在只有通过洞口才能飞翔,那么,我们就安然地勇敢地穿越这洞口,带着呼啸的风声,携着永不坠落的梦想,走出这一段也许有那么一些艰苦,有那么一些枯燥、乏味的岁月,从而拥有飞翔的快乐时刻。
同学们,面对日益临近的考试,难免让人既兴奋又紧张。保持良好的心理素质,充分地准备,保持自信,沉着应对,你就一定能考出你的最佳水平。梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出。用一个好心情,用一种平常心去投入到期末复习迎考中。“暴风雨过后不一定会见彩虹,但是至少会万里晴空”。
1、四人一小组讨论交流每门功课的复习方法和经验。
1)有效复习知识,查漏洞补不足:
2)养成良好习惯,提高学习质量
3)沉着应试,正常发挥考试时,首先是要合理地分配时间,先易后难,不要因为某一个题目浪费太多的时间;其次是要认真地读题,分析题目的意思,找出关键的词、句和已知条件,排除一些干扰因素,正确答题;第三是认真地检查,不提前交卷。劳逸结合,有善用脑
4)保证睡眠事半功倍
5)增加营养和锻炼
2、小组代表分别发言,分别说说语文、数学、英语、科学的学习方法。
3、请学困生谈谈自己的一些困惑,同学一起来帮助他们。
4、制定期末目标,针对目标,你如何进行期末复习。
5、班主任小结。
考试是检测我们一学期的学习成果,考试成绩是对你一学期的学习情况的鉴定,所以我们要高度的重视,不能掉以轻心。但也不要有过重的心理负担,造成精神上压力,可能对考试还会产生不好的影响。我们只有做好充分的准备,增强自己的自信心,打一个有备之战,我相信,在你的努力下,一定会取得成功。那怎样才能发挥出最佳水平,考出优异的成绩呢?
篇3:心理健康教育教案-四勤四不
心理健康教育教案:四勤四不
活动筹备
1、绘制一枚放大的《小白鸽》章。
2、请大个子小朋友扮演“白鸽姐姐”。
3、事先排练舞蹈。
4、“四勤”“四不”等要求。
“四勤”
1、勤洗手剪指甲;2、勤洗头理发;3、勤洗澡换衣;4、勤刷牙漱口。
“四不”
1、不喝生水;2、不吃不洁食物;3、不随地吐痰;4、不乱扔果皮纸屑。
一、活动导入。
1、出示放大的《小白鸽》章。
师:今天,我们来上一堂争章启动课,《小白鸽》章,大家看看,上面是什么图案?
生:小白鸽。
师:对!是一只展翅飞翔的小白鸽。
小白鸽一身洁白,它最爱清洁,将卫生,小朋友愿和它交朋友吗?(出示课题:“争做讲卫生的好儿童”)齐读。那么,争得小白鸽章要做到哪些目标呢?我们请白鸽姐姐来讲讲。
二、启发达标,揭示达标要求。
三位扮演白鸽的大姐姐跳着优美的舞姿在音乐的伴奏下上台了。
音乐停。
白鸽姐姐一:我是“四勤”小白鸽。小朋友,你们要和我交朋友,要做到:勤洗手剪指甲,勤洗头理发,勤洗澡换衣,勤刷牙漱口。
(白鸽边说边演示动作,教师出示板书条幅)
白鸽姐姐二:我是“四不”小白鸽。你们如果和我交朋友,要做到:不喝生水,不吃不洁食物,不随地吐痰,不乱丢纸屑。
(白鸽边说边演示动作,教师出示板书条幅)
白鸽姐姐三:我是“护眼”小白鸽。你们如果和我交朋友,要做到:读写姿势要正确,用眼卫生要注意,认真做好眼保健操。
(白鸽边说边演示动作,教师出示板书条幅)
三只白鸽同挥手:小朋友们。愿和我们交朋友吗?
生:愿意。
白鸽:请你们快快行动。从今天起,只要认真学,我们相信你们一定能争得小白鸽章。
(白鸽下)
三、激励争章。
师:“四勤”“四不”常牢记,用眼卫生要记住,眼保健操认真做,读写姿势要正确。这几项要求就是争得《小白鸽》章的要求。我们再来把达标要求齐读一遍(生齐读)
师:接下来,我们一起来学习一首儿歌。
好孩子,讲卫生,“四勤四不”要牢记。每天带好小手帕,读写姿势要正确,用眼卫生要注意,我们从小爱清洁,身体健康乐哈哈,乐哈哈!
小结:刚才的儿歌大家念得很好,其实,有些本领我们早在《小蜜蜂》自理章中就学会了,重要的是要把它们养成长久的习惯。老师祝愿大家都能尽快得到《小白鸽》章。
四、活动效果
通过本次活动,让学生懂得了讲卫生的重要,争做卫生清洁的好少年。同时,也了解了《小白鸽》章的达标要求,激发了学生争《小白鸽》章的兴趣。