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国旗下讲话:心里挑战迎接考试

浏览:87392022-03-12

  国旗下讲话:心里挑战 迎接考试

  同学们,老师们,大家早上好!随着新年钟声的敲响,日历悄然翻开新的一页,很多同学开始标记新一年里的大事件,你标记了哪些呢?各种放假,各种学校活动,不可忽略地--各种考试。新一年的第一件大事件就是接下来的期末考试了

  你写下的这些都是你对考试的印象,想想这些对你的学习生活有怎样的影响呢?对,这些会给我们产生一定的心理暗示。著名心理学家巴甫洛夫指出:“暗示是人类最简化、最经典的条件反射。”你再看看你写下来的这些哪些是积极、主动、正向的?哪些是消极、被动、负向的呢?其他同学和你一样有同样的感受吗?

  紧张、挂科、排名/紧张、时间、镇定、复习/分数、排名、压力、有人欢喜后人忧/成绩、排名/诚信

  一群人埋头奋笔疾书/一教室的学生埋头苦做试卷,“山高”一般的练习卷/深呼吸

  红、黑/灰色/蓝色

  老师、学霸、家长、同学/隋炀帝

  排名、家长会/开家长会、发成绩/考试内容、考试时间

  烦、累、讨厌、厌烦,不过有些时候会充满自信与期待/略有紧张、焦虑/恐惧带着一些期待、烦躁、不想考

  雅思、托福/科举制度对人思想的危害/自己写的慢时,别人翻页/考试铃声

  美国心理学家威廉斯说:“无论什么见解、计划、目的,只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考,那它必然会置于潜意识中,成为积极行动的源泉。”但是消极的心理暗示,却会阻碍我们的行动力,没有人愿意进入“紧张、烦躁、焦虑、恐惧”的状态;消极的心理暗示会让我们做出错误的判断和决策,比如有同学想着“这类题我总是出错”,于是临交卷修改反而改错。消极的心理暗示,来自于过去的经验,如“上次我就是在这里出错的”,和对未来的担忧,担心成绩、排名、大学、未来发展等等。消极的心理暗示会相互传染,如看到“一群人埋头奋笔疾书”,有同学就开始心慌。如何消除消极心理暗示给我们带来的不良影响呢?

  第一,改变我们对考试的看法。

  在我看来,考试就像闯关打游戏,每一次的课堂提问、课后作业都是考试,一次次的考试,也是一次次的练习,在此其中你收获的是提升、强化自己所需的素材,有了素材才能更好、更快地不断升级、改造自己,才能在更强大的打怪兽面前不畏惧,才有自信勇往直前不停地闯关。你在打游戏的时候,你在意你的成绩、在意你的排名,但是我想你更在意的是你的装备,所以你才会不停地“再来一次”。和游戏一样,考试最终是自己和自己玩,不断装备自己。你觉得呢?

  第二,修改自己生活中的措词。

  我们在紧张的情况下,有时会惯用某些特定的字眼。我们可能觉得,这些惯用语准确表达了自己的经验。但这样做的后果,是在不断重温那些在惊慌、紧张或混乱的情况下学到的压力或行为。将“我讨厌”可以改为“我比较喜欢另外的东西”;“我失败了”可以改为“我尚未成功”;“上次我就是在这里出错的”改为“看仔细就不会再出错了”这些积极的指导与暗示,可以创造更丰盛的经验。

  第三,发现负性事件的正面价值和意义。

  就像在课上,我告诉大家的:愤怒给我们一份力量,去改变一个我们不能够接受的情况。痛苦是指引我们去离开威胁或伤害。消极的心理暗示给我们展示的正是我们心中的担忧,如果我们把这些担忧的问题都一一解决了,或者为最坏的打算做好了准备,这是不是可以增强我们心中的安全感,也会给自己以信心呢?!这里我们就可以应用一下卡耐基的万灵公式:

  1、问你自己:“可能发生的最坏情况是什么?”

  2、如果你必须接受的话,就准备接受它。“已经最糟糕时候的了,不会再有比这更倒霉的事发生了!”既然“最糟糕的事”都已经发生了,还有什么可怕的呢?已经到了谷底,那么以后就该“否极泰来”了!

  3、然后很镇定地想办法改善最坏的情况。担心自己的父母的唠叨,那么今天就可以回家主动和他们好好聊聊你期末考试准备情况;担心自己考试遇到难题时会脑子一片空白,或者考试注意力不集中,那你现在就可以寻找办法来解决,并且将这些办法一一进行想象模拟训练。想象成功过程的每一个细节,最终让成功成为我们生活习惯。最后祝大家新年心想事成!

篇2:院长在计算机等级考试考务会上的讲话

  院长在计算机等级考试考务会上的讲话

同志们:

  今年上半年全国计算机等级考试将于4月12-13日举行。为做好这次考试的组织管理工作,今天召开考务培训工作会,在这里,我想就如何组织管理好这次考试,讲三点意见:

  一、提高对做好全国计算机等级考试重要性的认识

  今年上半年我院共有316人报考全国计算机等级考试,其中报考一级人数达309人,二级5人,三级2人。

  全国计算机等级考试考试是一种社会关注度较高的考试,由于近几年来个别地方在考试管理上出现漏洞,导致试题泄密、考试舞弊等,受到媒体和社会对考试管理体制的责问。

  全国计算机等级考试考试的试卷在启用前都属于国家机密级材料。

  教育部有关领导多次强调,考试安全出现问题,它会给社会带来极大的冲击。这种冲击是多方面的,不仅涉及到社会的稳定、人们心理的平衡,而且还影响到社会对全国计算机等级考试考试的评价,影响到全国计算机等级考试证书的社会信誉。因此,我们要站在一个保证考试安全、确保考试秩序、维护社会稳定的高度,站在考试公平、公正的社会环境的高度,来认识组织管理好这次考试的重要性。

  二、要认真履行好各自的职责,做好各自的工作

  为了组织管理好这次考试,考务组编写了《全国计算机等级考试考务工作手册》,对如何保证考试安全提出来了明确的要求,对各类考试工作机构的职责和各类工作人员的任务都作了具体细致的分工。各类考试工作机构和工作人员都要严格按照《工作手册》上的要求去做,哪一个环节出了问题,就由哪一个环节的工作人员负责。在工作配合方面,各部门要坚持分工协作的原则,份内工作认真做好,协调性工作多承担,做到不推诿、不扯皮。同时,院内巡视员要配合省、市巡视员认真做好巡视工作,一旦发现工作失职者,将严肃查处。希望大家都能够自觉地履行好自己的职责,做好各自的工作,我相信只要大家规范操作规程,履行好各自的职责,一定可以达到“零事故,零举报”的管理目标。

  三、要善于抓住关键环节,确保考试的顺利进行

  1、要确保试卷的安全保密。此次考试的试卷是考前向市自考办领取,考后送回;接送试卷的用车要事前进行检查,确保用车正常,接送试卷要由保卫、考务人员组成,不得搭载其它人员。这是一条工作原则,也是一条工作纪律。

  2、要严格实行考试工作责任制和责任追究制。要把坚决杜绝考场大规模舞弊现象的发生、严禁考试工作人员与考生串通舞弊、严禁泄密失密作为我们工作的三条底线。

  3、要加强对考生的诚信教育。考生在报考时已经签订诚信考试承诺书,各系带队人员在考前发放准考证时要强化对考生的诚信教育,建立考生的诚信档案。带队人员要保证考生能准时考试、不出意外。

  4、后勤组要为考试的顺利进行提供物质保障;特别是听力播放设备要进行认真检查,发放给考生用的无线耳机要逐一进行检查,确保听力考试顺利进行。

  5、要执行好重大事项的及时报告制度。考试期间发现问题要在第一时间上报主考办公室,要具有政治意识、全局意识、安全意识,决不能瞒而不报或不及时处理。

  6、要防范现代通讯手段的作弊,加大对校园网络的监督和管理。

  同志们,全国计算机等级考试考试一样属于国家教育考试,并具有相同的法律职责。每位考试工作人员都要以高度的政治责任感,恪尽职守、严格管理,维护国家统一考试的权威性和严肃性。

  借此机会,我预祝此次考试工作圆满成功!

篇3:国旗下讲话:轻松面对认真考试

  国旗下讲话:轻松面对 认真考试

亲爱的老师、同学们:上午好!

  时间过得真快,转眼一个学期又将过去了。在本周,我们将迎来语数英的期末考试,今天上午的第三节,就是英语期末考试时间。期末考试,是同学们一个学期学习情况的一次检验,希望同学们要轻松面对,认真考试,争取取得自己的最好水平。在这里,我想给同学们提三点建议:

  1.思想重视,心态放松。

  期末考试,检测的是同学们平时的学习情况,只要同学们在平时课堂认真听讲、作业及时完成认真订正,考试的内容围绕的是本学期的学习内容。同学们要相信自己、相信老师,在思想上重视这一次考试,但是在心理上轻视它,可以把它看成一次在学校限时完成的作业。

  2.讲究方法,劳逸结合。

  今天上午,我采访了几位同学,问他们一般在晚上几点能完成作业。有些同学说自己很早就完成了,然后看看书,9点就能睡觉了。有一个同学说他复习到10点多,原来他担心期末考不好,自己又把书本反复地看,然后还做了一些课外题。在这里,李老师要说,这样的做法是不可取的。小学生的睡眠时间要保证至少有9小时,迟睡了影响身体发育,还影响第二天的听课质量,确实是得不偿失的。在这几天里,同学们要注意劳逸结合。如果你是抓紧时间认真写作业,但在你平时睡眠时间到了还不能完成,同学们可以停下,明天跟老师解释,相信我们的老师都会理解你的。同学们要保证充沛的精力,紧跟老师复习的节奏,讲究复习的方法,保持良好的状态迎接每一个学科的期末考试。

  3.认真考试,珍惜时间。

  在考试前,老师们都会提醒同学们注意:用心审题、规范答题、书写工整、反复检验。这些是各个学科都可以通用的,希望同学们认真做到。另外,老师也提醒大家,遵守考试纪律也是认真考试的一种表现,不转头、不交流、不出声干扰他人,考出自己的真实水平。时间未到不停笔,反复查看用心想,期末考试,考验着你的知识水平,也考验着你的学习习惯、文明素养。以上建议,希望同学们都能做到。

  最后:祝老师们期末工作圆满顺利!祝同学们考出最好水平!谢谢大家!

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