乐余高中体育节冬季三项比赛规程

篇2：南郊中学体育节冬季三项比赛规程

　　南郊中学体育节冬季三项比赛规程

　　一、比赛时间：20**年12月20日 周四下午

　　13:00---14:00初一14:00---15:00初二15:00---16:00 初三

　　二、比赛地点：篮球场。

　　三、参赛对象：各班选派男女各三名队员参加盘踢和双飞的比赛。

　　各班选派男女各十五名队员参加单踢和单跳比赛

　　各班选派跳长绳选手10名.

　　四、比赛项目：

　　1、踢毽子：二分钟盘踢。

　　2、跳短绳：二分钟双摇跳（双飞）。

　　3、踢毽子：一分钟单踢。

　　4、跳短绳：一分钟单摇跳（单飞）。

　　5、3分钟“8”字形跳长绳。

　　五、比赛方法

　　1、踢毽子：2分钟盘踢：参赛者用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），一次盘踢中可任意一脚先踢。

　　2、2分钟双摇跳短绳。

　　在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。

　　3、踢毽子：1分钟单踢：参赛者用左脚或右脚内侧踢,有一次算一次。每班男女三十名队员踢毽总数为本班踢毽成绩。

　　4、1分钟单摇跳短绳。

　　在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛。双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。每班男女三十名队员跳短绳总数为本班跳短绳成绩。

　　5、3分钟“8”字形跳长绳。

　　运动员每组为10名（其中2人为摇绳手）；比赛时，8名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3M（踩线为犯规，取消比赛成绩）。

　　六、报名方法

　　1、填写下发的报名表.。

　　2、各班必须于20**年12月18日前将报名表送体育组蒋行俭处。

　　七、录取名次与记分方法

　　各年级盘踢 双飞均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分

　　各年级单踢 单跳 跳长绳项目均取前四名，按18、14、12、10计分。

　　八、其他

　　1、请各班在各年级规定的时间前准时到达篮球场。先进行盘踢 双飞;再单踢、单跳,再跳长绳比赛。.

　　2、盘踢 、双飞比赛各年级的(1)、 (2)、 (3)三个班同时进行,再(4)、 (5)、 (6)三个班同时进行;单踢 单跳得比赛按一班到六班,轮流进行;跳长绳比赛也三个班同盘踢 双飞一样进行.

　　3、统一使用z新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子和无柄长、短绳（6-280无柄短绳；长绳：均为8-500无柄长绳）；毽子：均为*J-206型比赛花毽。

　　4、请各班选派六名认真负责的学生来做裁判工作。(带好凳子)

　　5、本规程解释权属德育办、体育组，未尽事宜，另行通知。

　　德育办 体育组

　　20**冬季三项报名表(校级)

　　班级:

篇3：一中学校体育节比赛规程

　　一中学校体育节比赛规程

　　为了吸引广大青少年学生走向操场、走到阳光下，积极参加体育锻炼，学校决定举行第三届学校体育节；通过本次活动，展现我校校园体育文化、提升体育锻炼氛围，培养学生的团队精神、竞争意识、合作交流和创造能力，弘扬学生个性特长，促进学生全面健康地发展。让校园成为健康、温馨、和谐的家园。

　　一、主题：运动使生命更精彩，活动使校园更和谐

　　二、比赛时间、地点：

　　时间：20**年12月2~3日（第十四周周五、周六两天）

　　地点：学校田径场、篮球场、排球场等场地

　　三、参赛单位

　　按年级分组：初一组、初二组、初三组、高中组（高一、高二年级）四个组

　　四、比赛项目和方法：

　　本届体育节由开幕式、田径、愉快体育、通信稿、大本营卫生评比等部分组成。

　　1、田径项目：

　　初中：50米、200米、800米（女）、1000米（男）、4×100米接力、实心球。

　　高中：100米、200米、800米（女）、1500米（男）、4×100米接力、实心球。

　　2、愉快体育（初、高中）：排球自垫、篮球运球或篮球运球上篮、跳短绳、10人“8”字跑跳长绳”、毽球、三人四足接力。

　　3、比赛方法：

　　（1）、田径项目采用国家体委审定的最新田径竞赛规则。

　　（2）、排球自垫，在规定的时间内完成。垫球的高度必须高于30厘米，不合规格的垫球不计总数。如在比赛的时间内球掉地可捡起来重新开始。

　　（3）、跳短绳，在规定的时间内完成。动作可以根据自己的习惯进行，在比赛时间内出现失误可以重新开始。

　　（4）、毽球，在规定时间内完成。在踢的过程中除了手以外任何一个部位都可以接触毽球。如手触到毽球该球不予计算。

　　（5）、篮球运球（初一）：从起点运球过障碍物，到指定终点，用时最短为优胜。篮球运球上篮（初二、三、高中）：从中线的右边开始运球到篮下投篮（投篮方式不限）球进后再运球到中线的左边绕过标志线后再返回投篮（来返2次）。要求：球进后才能进行运球离开，用时最短为优胜。

　　（6）、“三人四足”20米接力赛，在规定的“跑道”进行。在一组过线后另外一组才开始出发，用时最短为优胜。

　　（7）、多人“8”字跑跳长绳”，每班10人，两人进行摇绳，其他队员站在一边依次向前跳过，每位同学只跳一次，跳完后就到另外一边站好等一边跳完后在进行往下跳，在规定时间内看哪组的同学跳的人次最多。如一位同学失误，就直接过去另一边等待下一轮，但该同学不计成功个数。

　　（8）、开幕式入场仪式：a、内容健康、队形、口号不限，新颖有特色能反映班的个性。b、在引导员的引导下，按规定序列、路线入场，通过主席台整个过程不能停留并不能放礼炮等危险物品。c、介绍本班情况50字左右的发言稿（电子稿）12周星期五前交到年级组电脑。

　　五、参加方法：

　　1、以班级为单位报名参赛。比赛分男女组进行。

　　2、报名人数：

　　（1）、田径：50米或100米、200米、实心球（2kg）,每项每班限报男女各2人；800米（女）、1000米或1500米（男）每项每班限报男女各1人；同时每名运动员限报2项田径项目（接力除外）。

　　（2）、愉快体育：排球自垫、篮球运球、篮球运球上篮、跳短绳、毽球，每班必报男女各5人；另，多人“8”字跑跳长绳”和跳短绳是同一批运动员，不用重报；三人四足接力每班必男女各6人。

　　（3）、4×100米接力：4男和4女

　　3、各年级协助组织：a、初一级110人的鲜花队；b、初二级110人的彩旗队；c初三级每班必须报5名同学参加裁判工作（运动员不能兼报）；d、升旗仪式的仪仗队（团委）。

　　4、为了给更多的学生参与锻炼身体，同时为了避免比赛时间的冲突，请班主任组织更多的学生参加，尽量不要一人多报。

　　5、报名项目及人数必须报满，不得有空缺。

　　6、各参赛班级认真写好统一报名表，报名后一律不得更改（比赛时运动员也不能顶替）；在班主任签名确认后由体育委员于第十二周周一（11月14日）下午6点前上交报名表到体育器材室，并由班主任在第十二周周一（11月14日）晚上十点前登录学校网站体育节报名系统，输入报名资料才算报名成功。

　　7、在规定时间内报名，否则按弃权处理。

　　六、计分、奖励办法：

　　1、团体名次：初一组、初二组、初三组分别奖励团体总分前12名，高中组前6名。

　　2、田径项目：各单项奖励前十名，并按10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分计入班总分；4×100米接力奖励前十名，记分加倍（2倍）分计入班总分。（初中）

　　3、排球自垫、篮球运球、篮球运球上篮、跳绳、毽球奖励班团体和个人（分男、女）前十名。团体和个人，按10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分计入班总分。10人“8”字跑跳长绳”、三人四足接力奖励班团体，按10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分计入班总分。（初中）

　　4、最佳团队奖：根据开幕式入场仪式的要求进行评比，奖励班团体前十名。并按20、18、16、14、12、10、8、6、4、2分计入班总分。（初中）

　　5、高中组按初中组的计分、奖励办法，但计分、奖励都是只取前六名。

　　七、几项说明：

　　1、参加田径：50米或100米、200米、800米（女）、1000米或1500米（男）和4×100米接力的运动员必须先到足球场中间的田径检录处进行检录，由检录裁判员带领到起跑点才能进行比赛。800米、1000米或1500米运动员必须佩戴号码布于胸前，号码布由检录处统一发放，统计回收，号码布缺少一块在班级团体总分中扣5分。

　　2、愉快体育：排球自垫、篮球运球、篮球运球上篮、跳短绳（多人“8”字跑跳长绳）毽球和实心球项目直接到各项目比赛场地进行进行检录后比赛。（如田径项目和非田径项目同时比赛，先参加田径后参与其他项目）

　　3、200米、800米、1000米、1500米、100米×4接力、排球自垫、篮球运球或上篮、跳绳（多人“8字”跑跳长绳）、毽球和三人四足接力项目均进行一次性决赛。

　　4、各项目的分组、道次（或顺序号）、由电脑随机编排，编入秩序册。

　　5、比赛过程中，由于运动员的抢道或非运动员在跑道上走动干扰其他班运动员，经核实将运动员取法该运动员成绩和该班团体总分3分。

　　八、本规程未尽事宜，由体卫艺处另行通知。

　　z一中z学校