莫营小学乒乓球训练计划
莫营小学乒乓球训练计划
一、乒乓球队简介
莫营小学乒乓球队组建于二00九年,时为备战当年的全市小学生乒乓球赛。队员从六年级中选拔一些有一定的基础的乒乓球爱好者组建而成,教练员从教师中选派的有点基本功但完全无训练经验的教师担任。组建当年参赛市小学生乒乓球赛以小组第二的身份出线,决赛阶段仅获全市第十一名,获体育道德风尚获。二0一0年的那批队员素质较高,在众多领导关心和支持下,教练员从中也学到较多的训练经验,再次参赛获小组第一,决赛获全市第四名,创该校此项运动水平成绩历史新高。二0一0年参赛再次获小组第一,全市第五。
二、软硬件设施
基础设施非同一般。现有室外乒乓球台十二幅,拥有有较好的学生运动基础。室内乒乓球桌两幅,专业教练发球机一台,乒乓球几百个。
领导重视程度寻常。为训练之用,出人力、物力、财力给予保障。
师生训练精神可嘉。本届队员年龄小,兴趣高,基础好,主动性强。教练员学到更多的训练方法且训练积极主动。
三、训练措施
时间保证:今年起步较早,九月初既已开始,中午基本一个小时的基本功训练(老师必到),后自由训练;下午40分钟基本功训练(老师必到);课间自由训练。
方法科学:推挡练习(九月份)、攻球练习(十月份)、搓球练习(十一月份)、拉球练习(十二月份)、多项技术结合及战术练习(次年二月至比赛日)
有上级领导的关心和支持,有教练老师的积极付出,有队员的奋力拼搏,我们有理由相信,在二0一二年的市小学生乒乓球赛上定能取得更加辉煌的成绩,让我们拭目以待!
我们期待:
莫营小学热忱欢迎上级领导前来指导!
莫营小学热烈欢迎兄弟学校及乒乓球爱好者前来切磋!
附:具体计划
第一周:推直线
第二周;推斜线
第三周:正手位攻直线
第四周:正手位攻斜线
第五周:侧身位攻直线
第六周:侧身位攻斜线
第七周:左推右攻
第八周:正手位搓直线
第九周:正手位搓斜线
第十周:侧身位搓直线
第十一周:侧身位搓斜线
第十二周:左右搓直线和斜线
第十三周:正手位拉直线
第十四周:正手位拉斜线
第十五周:侧身位拉直线
第十六周:侧身位拉斜线
第十七周:搓拉结合
注:以上计划根据学生实际灵活掌握,调整训练进度,结合基本的推攻训练,夯实基础。
篇2:镇二小乒乓球训练馆管理制度
镇二小乒乓球训练馆管理制度
一、乒乓球训练馆面向全校师生开放。专人管理,未经许可,不得擅自进入。
二、要爱护乒乓球台及其他公共设施,未经许可不得挪动球台位置。
三、要自觉遵守乒乓球训练馆的开放时间,不得随意拖延时间,影响正常上课秩序。
四、馆内要保持安静,不得大声喧哗、打闹。
五、要讲究卫生,不得随地吐痰、乱写乱画、乱扔垃圾,禁止在馆内吸烟、吃零食。
六、爱护馆内设施和体育器具,禁止将衣物挂在球网上,不准坐在乒乓球台上,损坏设施设备要按价赔偿。
七、节约用电,活动结束后要注意关灯、关风扇。
八、进入乒乓球馆打球,必须穿运动鞋或凉鞋,禁止赤脚打球。
九、开放时间:周一至周五上午7:30-12:00下午2:00-5:30
十、活动课、体育课等由上课老师组织进入乒乓球训练馆活动。
十一、凡违反上述管理规定者,视情况按我校有关规定给予当事人警告或处罚。
z县z镇第二小学