国旗下讲话：得之坦然，失之淡然
尊敬的校领导，各位老师、同学们：
大家早上好！今天我在国旗下演讲的题目是《得之坦然，失之淡然》。
舍得微笑，得到的是友谊；舍得宽容，得到的是胸襟；舍得诚恳，得到的是朋友......有些人为了鸡毛蒜皮的小事而大打出手，有些人为了一句话的争执而与人老死不相往来，仔细想想，值得吗？不累吗？舍得舍得，有舍才有得。其实有时候得到恩惠的人并不是那些得了小便宜的人，而是那些吃了亏的人。上帝总是公平的，所以上帝在给你关上一扇门的同时也会给你打开一扇窗。因此，什么都不愿意放弃的人有时候反而会失去更多，当你双手紧握，里面什么都没有；当你打开双手，你会发现世界就在你手中......
他在20**年荣获诺贝尔文学奖，他的名字传遍神州大地，他就是--莫言。他的荣誉不仅仅是属于他的，更是属于整个中华民族的。然而获得者以巨大成就的他，却表现得十分坦然，在接受记者采访时，记者的表现修安然比他本人还激动，他平静地答道：“获得诺贝尔文学奖并没有什么值得特别兴奋的地方，得与不得都无所谓，作者最重要的是作品而非奖项，尽快从目前的状态中摆脱出来，尽快写作。”他还为了远离城市的喧嚣，能够静心写作而回到家乡。面对生活的荣誉，学会看清，生不带来死不带去的东西原本就是属于尘世间的，而你得到的是游历后的光景，莫言的坦然不正好演绎了这一点吗？
在我们学生生涯中有许多场大大小小的考试，从刚刚结束的高一段考，到即将来临的高二学业水平测试和高三高考。它的结果，或是让我们哭或是让我们笑，我们都必须坦然或淡然地去接受它，成与败，好与坏都不应成为我们日后漫漫人生的绊脚石。考得好不该成为你骄傲的资本，考得差也没有理由成为你否定自己的原因，就算全世界否定你，你也不能否定自己，你要做的是尽快从目前的状态中脱离出来，一切从零，从头开始。不要沉迷于成功的蜜罐或失败的沼泽中，因为二者的结果都一样--淹死。对于考试，拥有好的心态至关重要，好的结果不沾沾自喜，坏的结果不颓废沮丧。其实不管好坏，你都能从中获取一些东西，明白一些事理，你不曾失去。
生活就是一种心态，只有拥有好心态的人才不会让生活发霉，时间如白驹过隙，转瞬即逝，所以如何让这短暂的人生不留遗憾也是一种智慧，那么“得之坦然，失之淡然”无疑是智者的共同特点。在此，我希望在场的各位都能做生活的智者，积极面对生活，面对生活中的得与失，做到“得之坦然，失之淡然”。
坦然，所以快乐。
快乐，所以人生之美好！
谢谢大家！
篇2：国旗下讲话稿:春节的念想
国旗下讲话稿:春节的念想
同学们，寒假快乐吗？是的，春节是我们中国人一年中最热闹的节日。时间最长，从腊月二十三小年祭送灶神开始，经历大年夜、年初一的庆祝，到正月十五元宵节结束。活动最多，此起彼伏的爆竹响彻夜空，绚丽多姿的礼花照亮夜空，吃饺子、团子、团圆饭，穿新衣新鞋，走亲访友，赠送礼品慰问长辈，我们也得到了或多或少的压岁钱，吃了些美味佳肴，见识了好多社会现象。可以说，没有那个节日有春节这么热闹，尤其是我们学生和老师，还享受了一个长长的寒假。
正月十五闹元宵，元宵节过后，各行各业的人们又迅速投入了紧张忙碌的生产劳动，用勤劳和智慧去开创新的一年，追求实现自己的理想。我们每个学生和老师也满怀激情，充满期待。特别是我们学生备受关怀，在春节里聆听了许多人对我们的评议、祝福，现在还想念得起那些话吗？默念一遍。我们肯定也暗暗地下了决心，新年一定要有个新样子，发扬优点，改掉缺点，作出新成绩。是的，不管大人还是孩子，新年伊始，都应该有进步的打算。我还想勉励一下同学们，我们学生是以学习做人和知识技能为主，要真心诚意地听取老师和家长的谈话，做一个待人热心诚恳、讲究礼貌仪表、遵守社会公德、具有四好少年品质的人。学习上要勤快认真，做好作业，养成预习复习的好习惯；主动思考，大胆发言，活跃地参加好课堂交流，敢于向老师提问。当你全心投入学习的时候，你就会感受到学习有成效的快乐。还有要积极参加文体活动，特别是跳绳、踢毽、书法、绘画、手工等等要积极训练比赛，发展自己的特长。也许同学们觉得我讲的罗嗦，但是人的生命短暂，要想做事业不容易，我们从幼儿园起，小学、中学、大学、工作，其实每一年每一月都安排得很紧凑，人生没有回头路，有的同学喜欢玩乐，没用心学习，到你们真正体会到时，往往太晚了。
春节的念想，不能不提到安全。春节里，到处都是繁荣喜庆的景象，但是，我想你们也听说了，30多层的沈阳五星级宾馆因为燃放烟花点燃，变成了废墟；浙江几个青年点火烧马蜂窝，结果引起了山林大火，有大约18名群众在烈火浓烟中失去了生命；还有更多的被烟花炸伤、在惨烈的车祸中流血致残，甚至失去生命，网上报道了多起交通事故，有340多人在热闹的春节中悲惨地离开了这个世界。同学们，我们的老师，你们的爸妈千叮咛，万嘱咐，要的就是平安。平安两字值千金，希望大家把交通安全、学校活动安全牢牢记在心头，注意防范，高度警惕，我们就能确保平平安安的上学、学习。
春节的念想，我想大家还有很多感触。比如，工作的艰辛，我听说我们有的父母一年365天，却做了400多个工，真是每日每夜，就是为了用劳动挣得收入，让家庭建设的更好。生活是靠劳动创造了财富，日积月累起来的。希望大家多体谅父母，勤俭节约，多作家务劳动，家里分担责任，做个懂事的孩子。我们学生不比吃穿，要讲学业进步。
春天的念想，我还想提一提繁杂的社会现象，有的我们看不惯，比如，有的大人过度的抽烟喝酒，甚至酒后闹事；有的大人聚在一起赌钱，五花八门；还有的同伴假期里趁大人不注意，沉迷电视、网络游戏，还要津津乐道。对于这些，我想大家都知道对和错，可有时自己心里也痒痒的想玩。中国有句古话“不以恶小而为之，不以善小而不为”。做人贵在自觉，我们要引以为戒。古诗云“沉舟侧伴千帆过，病树前头万木春。”社会之大，现象复杂，先进的、落后的、失败的、成功的同时存在，但是社会潮流浩浩汤汤，永远向前进，会洗去那些落后腐败的东西。同学们，我们人还小，要改变社会上的不良现象还很难，虽然我们没有济世之能，但我们应该有济世之心，要向历史上的伟人学习，做一个有思想有抱负的人。
今年是兔年，我代表全校老师祝愿同学们向蹦蹦跳跳的小兔一样活泼健康、聪明灵活、勤劳进步，绝不做龟兔赛跑里骄傲的小兔。希望我们的老师用心教育，培养学生健康成长。
谢谢!
20**.2.16
篇3：国旗下讲话：科学用眼，爱眼护眼
国旗下讲话：科学用眼，爱眼护眼
一、光线需充足，反光要避免
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长
青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
三、坐姿要端正，距离适中
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30-35厘米，身体与课桌保持一掌--大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30-45度。
四、少看电视，少用电脑
尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的*射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。
电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力
五、睡眠要充足，注意用眼卫生
六、多做眼保健操，进行户外运动
做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
七、注意饮食结构，营养摄取应均衡
营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
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