国旗下讲话：慎独修身，坦荡做人
老师们、同学们：
今天，我与大家交流的主题是《慎独修身，坦荡做人》。
“慎独”，是我国古人的一种自我修身方法。“君子慎其独”，其意思是讲，当独自一人而无别人监视时，也要表里一致，严守本分，不做坏事，不自欺。儒家认为，在最隐蔽的言行上能够看出一个人的思想，在最微小的事情上能够显示一个人的品质。一个人在公共场合不违规、不犯法比较容易，而在独处时也能一样不做违反道德准则的事，则需要有很高的道德修养。因此，慎独，是衡量一个人道德水准的试金石，是自我修身的最高境界。
中国历史上有很多“慎独”的生动例证。康熙皇帝将“慎独”概括为“暗室不欺”，并告诫子孙以慎独为训。林则徐在居所悬挂一幅醒目的中堂，上书“慎独”二字，以警醒、勉励自己。晚清名臣曾国藩在遗嘱中第一条说到的就是“慎独”，认为 “慎独则心安”。宋元时期的大学者许衡，在与众人返乡途中，时值盛夏，人们又饥又渴，见路边有一梨园，都争相摘梨解渴，唯独许衡独自*树下乘凉。有人劝他说：乱世梨园无主，摘几个梨吃有何妨。许衡说：梨无主，但我心有主！这种在乱世也能守住内心法则的作为，就是一种伟大的慎独！
“一粒沙里有一个世界”。人的内心世界往往是错综复杂的。一个人在独处的时候，往往会产生一种放纵的情绪，也可能产生侥幸的心理，这种情绪和心理很有可能会驱使我们去为所欲为。然而，这种情绪和心理如果不及时控制，就可能不断积累、膨胀，不可收拾，后患无穷，甚至走上违法犯罪之路。
大家都知道，从五月一日起，我国“醉驾入刑”等法规开始实施。这是极其严厉的处罚，但仍然有人违反，就连高晓松这样的聪明才子也一时糊涂，自食其果，其醉驾行为的后果是将受到至少四个月的拘役，还有罚金和各种经济赔偿。究其原因，醉驾者一般都心存侥幸，以为只要躲过警察就万事大吉，内心深处缺乏自我约束自我克制。这就完全背离了“慎独”的修身准则和光明磊落的做人原则。
作为一名中学生，我们在学习科学知识的同时，还有修身养性的重任，还要形成正确的价值观和对社会的态度。那么，我们的修养能够达到“慎独”的境界吗？我以为多数同学多数情况下是做到了的。比如，在考试时，独立答题，诚信应考，而不违规舞弊，就做到了慎独；在干净整洁的校园里，不管有没有人监管，能够做到不乱扔垃圾，不随地吐痰，不穿越绿化带，就做到了慎独；在网络空间，能够不放纵自己的言行，不发布虚假的信息，不辱骂攻击他人，不浏览低俗网站，就做到了慎独；周末放学离校时，即便只留下了自己一人，也要坚持做好卫生，摆好桌椅，关好门窗电器，才独自离开，这就是慎独。相反，考试作弊，破坏公物，偷窃他人物品，翻越围墙出入学校，利用网络辱骂他人，躲在厕所里或偏僻处抽烟等，离“慎独”就差得太远了，就需要自我警醒了。
“慎独”是一剂良方，可使你内心清爽，外形昂然。正如孔子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚 。”其实，这坦荡荡的君子就是慎独者，惟其慎独方得坦荡。常怀律己之心，常弃非分之想，便做得到在人前挺直腰杆，在背后无人指指点点。
同学们，我相信，大家都能成为名符其实的“慎独者”！
篇2：国旗下讲话稿:春节的念想
国旗下讲话稿:春节的念想
同学们，寒假快乐吗？是的，春节是我们中国人一年中最热闹的节日。时间最长，从腊月二十三小年祭送灶神开始，经历大年夜、年初一的庆祝，到正月十五元宵节结束。活动最多，此起彼伏的爆竹响彻夜空，绚丽多姿的礼花照亮夜空，吃饺子、团子、团圆饭，穿新衣新鞋，走亲访友，赠送礼品慰问长辈，我们也得到了或多或少的压岁钱，吃了些美味佳肴，见识了好多社会现象。可以说，没有那个节日有春节这么热闹，尤其是我们学生和老师，还享受了一个长长的寒假。
正月十五闹元宵，元宵节过后，各行各业的人们又迅速投入了紧张忙碌的生产劳动，用勤劳和智慧去开创新的一年，追求实现自己的理想。我们每个学生和老师也满怀激情，充满期待。特别是我们学生备受关怀，在春节里聆听了许多人对我们的评议、祝福，现在还想念得起那些话吗？默念一遍。我们肯定也暗暗地下了决心，新年一定要有个新样子，发扬优点，改掉缺点，作出新成绩。是的，不管大人还是孩子，新年伊始，都应该有进步的打算。我还想勉励一下同学们，我们学生是以学习做人和知识技能为主，要真心诚意地听取老师和家长的谈话，做一个待人热心诚恳、讲究礼貌仪表、遵守社会公德、具有四好少年品质的人。学习上要勤快认真，做好作业，养成预习复习的好习惯；主动思考，大胆发言，活跃地参加好课堂交流，敢于向老师提问。当你全心投入学习的时候，你就会感受到学习有成效的快乐。还有要积极参加文体活动，特别是跳绳、踢毽、书法、绘画、手工等等要积极训练比赛，发展自己的特长。也许同学们觉得我讲的罗嗦，但是人的生命短暂，要想做事业不容易，我们从幼儿园起，小学、中学、大学、工作，其实每一年每一月都安排得很紧凑，人生没有回头路，有的同学喜欢玩乐，没用心学习，到你们真正体会到时，往往太晚了。
春节的念想，不能不提到安全。春节里，到处都是繁荣喜庆的景象，但是，我想你们也听说了，30多层的沈阳五星级宾馆因为燃放烟花点燃，变成了废墟；浙江几个青年点火烧马蜂窝，结果引起了山林大火，有大约18名群众在烈火浓烟中失去了生命；还有更多的被烟花炸伤、在惨烈的车祸中流血致残，甚至失去生命，网上报道了多起交通事故，有340多人在热闹的春节中悲惨地离开了这个世界。同学们，我们的老师，你们的爸妈千叮咛，万嘱咐，要的就是平安。平安两字值千金，希望大家把交通安全、学校活动安全牢牢记在心头，注意防范，高度警惕，我们就能确保平平安安的上学、学习。
春节的念想，我想大家还有很多感触。比如，工作的艰辛，我听说我们有的父母一年365天，却做了400多个工，真是每日每夜，就是为了用劳动挣得收入，让家庭建设的更好。生活是靠劳动创造了财富，日积月累起来的。希望大家多体谅父母，勤俭节约，多作家务劳动，家里分担责任，做个懂事的孩子。我们学生不比吃穿，要讲学业进步。
春天的念想，我还想提一提繁杂的社会现象，有的我们看不惯，比如，有的大人过度的抽烟喝酒，甚至酒后闹事；有的大人聚在一起赌钱，五花八门；还有的同伴假期里趁大人不注意，沉迷电视、网络游戏，还要津津乐道。对于这些，我想大家都知道对和错，可有时自己心里也痒痒的想玩。中国有句古话“不以恶小而为之，不以善小而不为”。做人贵在自觉，我们要引以为戒。古诗云“沉舟侧伴千帆过，病树前头万木春。”社会之大，现象复杂，先进的、落后的、失败的、成功的同时存在，但是社会潮流浩浩汤汤，永远向前进，会洗去那些落后腐败的东西。同学们，我们人还小，要改变社会上的不良现象还很难，虽然我们没有济世之能，但我们应该有济世之心，要向历史上的伟人学习，做一个有思想有抱负的人。
今年是兔年，我代表全校老师祝愿同学们向蹦蹦跳跳的小兔一样活泼健康、聪明灵活、勤劳进步，绝不做龟兔赛跑里骄傲的小兔。希望我们的老师用心教育，培养学生健康成长。
谢谢!
20**.2.16
篇3：国旗下讲话：科学用眼，爱眼护眼
国旗下讲话：科学用眼，爱眼护眼
一、光线需充足，反光要避免
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长
青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
三、坐姿要端正，距离适中
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30-35厘米，身体与课桌保持一掌--大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30-45度。
四、少看电视，少用电脑
尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的*射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。
电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力
五、睡眠要充足，注意用眼卫生
六、多做眼保健操，进行户外运动
做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
七、注意饮食结构，营养摄取应均衡
营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
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